Atletismo
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2 sencillas preguntas.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    BCN
    Mensajes
    29

    2 sencillas preguntas.

    Saludos a todos,

    la primera, alguien sabe cuanto se pierde con viento de velocidad moderada y de frente a 4.30 el km ??

    la segunda, le pasa a alguien q el 2do km (en los 10 mil) se le hace mas duro quizá q el primero o el séptimo u octavo incluso, si alguien sabe como superarlo por favor pido consejo.
    Corre, véncete a ti mismo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    38
    Mensajes
    40
    Soy bastante novato por lo que no se si estaré en lo cierto, pero yo antes notaba lo mismo que tú, que como el segundo-tercer km me costaba más que los siguientes.

    El motivo es que empezaba demasiado fuerte, provocando que las pulsaciones se disparasen y en ese segundo-tercer km me encontraba bastante regular.

    Ahora empiezo más al trantran y ya no me pasa eso... si te sirve de ayuda...

    Sobre lo del viento pues dependerá mucho cuanto viento y de la corpulencia, lo que no se es cuanto te afecta realmente.

    Un saludo

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