Atletismo
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Para que sirven las series

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Guuipuzkoa
    Mensajes
    14

    Para que sirven las series

    La verdad odio hacer series , merece la pena hacerlas????que te aportan???Cuando hacerlas???
    Un saludo
    Alberto MOlinero

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Te podria poner tropecientos articulo sobre los beneficios de las series.
    Solo te dire unas cuantas,pero solo si,,antes has trabajado bien con rodajes,y trabajado la fuerza de todo tu querido cuerpo,si no,es una tortura el hacer series,porque segun q distancias trabajes,si no tienes fondo de los rodajes,te quedaras en la segunda series,y si no has trabajado tu fuerza,no avanzaras mas q el cochecito rele.

    En definitiva,una vez cumplido lo anterior,las series lo q hace es trabajar a altas intensidades,tanto a nivel muscular,como a nivel cardiaco,y por eso es lo mas parecido a competir,pero al cortar los tiempos,ya no llega al esfuerzo de una carrera.

    Asi por encima es lo mas destacado de las series,luego tiene mas ventajas,y las desventajas,esq,tienes mas papeletas para romperte,si te pasas,o si no estas bien entrenado la piramide.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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