Atletismo
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Electroestimuladores (COMPEX u otros)

  1. #1
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    Apr 2010
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    Electroestimuladores (COMPEX u otros)

    Hola a todos, normalmente sufro sobrecargas debido a mi falta de forma y el sobrepeso, he estado mucho sin entrenar y me esta costando telaaaa pillar la forma.
    Cuando voy al fisio el tipico masaje de descarga y la electroestimulacion. Aqui es donde tengo las dudas, ¿vale para algo la electroestimulacion o lo hacen para echarle rollo y asi no es tan evidente que te saquen 30 euros por 30 minutods de masaje?Segun tengo entendido vale para descontracturar y para bajar la inflamacion pero no soy nada entendido en estos temas.
    Donde voy usan la marca compex pero son tremendamente caros.
    A ver si alguine los tiene me explica si tienen alguna utilidad destacable , es decir , si se nota o no, y si no es molestia el precio,el modelo y donde se lo pilló.
    Gracias mil
    Úlima edición por toninhoab fecha: 21-04-2010 a las 18:36

  2. #2
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    Yo alguna vez he visto a algun chaval con una maquinita de estas de descargas para recuperarse de alguna lesión, pero la verdad es que me interesaría saber más sobre el tema.


    Un saludo

  3. #3
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    Jan 2010
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Cita Originalmente escrito por toninhoab Ver Mensaje
    Hola a todos, normalmente sufro sobrecargas debido a mi falta de forma y el sobrepeso, he estado mucho sin entrenar y me esta costando telaaaa pillar la forma.
    Cuando voy al fisio el tipico masaje de descarga y la electroestimulacion. Aqui es donde tengo las dudas, ¿vale para algo la electroestimulacion o lo hacen para echarle rollo y asi no es tan evidente que te saquen 30 euros por 30 minutods de masaje?Segun tengo entendido vale para descontracturar y para bajar la inflamacion pero no soy nada entendido en estos temas.
    Donde voy usan la marca compex pero son tremendamente caros.
    A ver si alguine los tiene me explica si tienen alguna utilidad destacable , es decir , si se nota o no, y si no es molestia el precio,el modelo y donde se lo pilló.
    Gracias mil
    ¿Vale para algo la electroestimulación o lo hacen para echarle rollo y así no es tan evidente que te saquen 30 euros por 30 minutos de masaje?

    Si has ido al fisioterapeuta y te preguntas esto es que donde ibas lo hacían por entretenerte un poco y luego con 15-30 minutos de masaje cobrarte 30, 40 o incluso 60 euros.

    El problema es que nosotros, como pacientes, queremos un fisioterapeuta bueno y barato y para ser barato tienes que tener más pacientes por hora, lo que implica optar por otros tipos de tratamiento y no solo la terapia manual; pero si la electroterapia es buena, no tiene por qué dejar de ser un buen tratamiento.

    En cuanto a compex, es muy buena marca, pero lo veo algo caro para una persona que no tenga conocimientos suficientes para sacarle todo su partido; es un aparato pequeño y con infinidad de programas, además de poder hacer tú los tuyos propios, llevo con el casi 2 años y estoy muy contento, he tratado de todo, potenciación, sobrecarga, parálisis, denervación, iontoforesis … A parte de lo caro que es, debes tener en cuenta que los electrodos son bastante delicados y si no tienen un buen trato los cambiaras muy a menudo.

    Dentro de compex tienes algunos interesantes, mira el cefar, es mucho más barato que, ejemplo, el vitality, el fitness y alguno que otro más que no te nombro para no asustarte al ver el precio. Lo que no se es como de completo viene el cefar, ojala des con alguien que lo haya utilizado y pueda darte más detalles, yo lo único que sé es que es duro y fiable.

    Espero serte de ayuda.

    P.D: Lo que no puedo dejar de decirte un par de cosas: Si tienes sobrecargas, más bien no serán por tu falta de forma y sobrepeso, serán por exigirte algo que en ese momento no es lo adecuado para ti, no puedes esperar en dos días correr como cuando estabas en forma o tenias unos kg menos, te lo dice uno que aún le quedan unos kg y años de entrenamiento para llegar a donde estaba antes, he tenido sobrecargas solo cuando me he pasado de lo lindo.

    Un saludo.
    VAMOS LLEGANDO.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    ¿Vale para algo la electroestimulación o lo hacen para echarle rollo y así no es tan evidente que te saquen 30 euros por 30 minutos de masaje?

    Si has ido al fisioterapeuta y te preguntas esto es que donde ibas lo hacían por entretenerte un poco y luego con 15-30 minutos de masaje cobrarte 30, 40 o incluso 60 euros.

    El problema es que nosotros, como pacientes, queremos un fisioterapeuta bueno y barato y para ser barato tienes que tener más pacientes por hora, lo que implica optar por otros tipos de tratamiento y no solo la terapia manual; pero si la electroterapia es buena, no tiene por qué dejar de ser un buen tratamiento.

    En cuanto a compex, es muy buena marca, pero lo veo algo caro para una persona que no tenga conocimientos suficientes para sacarle todo su partido; es un aparato pequeño y con infinidad de programas, además de poder hacer tú los tuyos propios, llevo con el casi 2 años y estoy muy contento, he tratado de todo, potenciación, sobrecarga, parálisis, denervación, iontoforesis … A parte de lo caro que es, debes tener en cuenta que los electrodos son bastante delicados y si no tienen un buen trato los cambiaras muy a menudo.

    Dentro de compex tienes algunos interesantes, mira el cefar, es mucho más barato que, ejemplo, el vitality, el fitness y alguno que otro más que no te nombro para no asustarte al ver el precio. Lo que no se es como de completo viene el cefar, ojala des con alguien que lo haya utilizado y pueda darte más detalles, yo lo único que sé es que es duro y fiable.

    Espero serte de ayuda.

    P.D: Lo que no puedo dejar de decirte un par de cosas: Si tienes sobrecargas, más bien no serán por tu falta de forma y sobrepeso, serán por exigirte algo que en ese momento no es lo adecuado para ti, no puedes esperar en dos días correr como cuando estabas en forma o tenias unos kg menos, te lo dice uno que aún le quedan unos kg y años de entrenamiento para llegar a donde estaba antes, he tenido sobrecargas solo cuando me he pasado de lo lindo.

    Un saludo.
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  5. #5
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    Gracias por la informacion lentito.He mirado la otra marca que dices y tambien es muy cara.me parece que seguire pagando al fisio que me sale mas barato...

  6. #6
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    Yo tengo un compex mi-sport que me pillé de 2ª mano bien de precio. A mi me va genial para recuperar post-entreno y post-competición. Eso si, de un montón de programas que tiene solo uso dos y los dos son de recuperación. Mirado así tal vez no se aproveche la inversión, pero para el que se lo pueda permitir creo que es una gran ayuda

    Otra cosa es que se necesita muchísimo tiempo. Un programa de recuperación dura unos 25 minutos. Métele 25 minutos a gemelos, 25 a cuádriceps y 25 a isquios después de haber entrenado dos horas y dime qué tal le sienta a tu mejor esto de las carreritas.
    Úlima edición por jopeta3 fecha: 22-04-2010 a las 00:19

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por jopeta3 Ver Mensaje
    Yo tengo un compex mi-sport que me pillé de 2ª mano bien de precio. A mi me va genial para recuperar post-entreno y post-competición. Eso si, de un montón de programas que tiene solo uso dos y los dos son de recuperación. Mirado así tal vez no se aproveche la inversión, pero para el que se lo pueda permitir creo que es una gran ayuda

    Otra cosa es que se necesita muchísimo tiempo. Un programa de recuperación dura unos 25 minutos. Métele 25 minutos a gemelos, 25 a cuádriceps y 25 a isquios después de haber entrenado dos horas y dime qué tal le sienta a tu mejor esto de las carreritas.
    Me ha encantado el comentario!!!!!! je,je,je,je a la mia no le gusta nada!!!!!

  8. #8
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    Hola
    Deciros que a mí me va genial. No solo te ayuda a recuperarte sino que con el consigues una potencia y una resistencia extra. Es un complemento genial al entrenamiento.
    Por supuesto como todo, hay que saber utilizarlo y ser constante.
    También deciros que yo aprovecho los ratitos de ver la televisión para hacer la recuperación en cuádriceps, gemelos e isquios.

    Pedro García
    Deporte y salud fisica

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por grupogarmi Ver Mensaje
    Hola
    Deciros que a mí me va genial. No solo te ayuda a recuperarte sino que con el consigues una potencia y una resistencia extra. Es un complemento genial al entrenamiento.
    Por supuesto como todo, hay que saber utilizarlo y ser constante.
    También deciros que yo aprovecho los ratitos de ver la televisión para hacer la recuperación en cuádriceps, gemelos e isquios.

    Pedro García
    Deporte y salud fisica
    Sería interesante ir aportando consejos, dudas, experiencias con este tipo de electroestimuladores

  10. #10
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    Artículos relacionados

    Cita Originalmente escrito por artrosico Ver Mensaje
    Sería interesante ir aportando consejos, dudas, experiencias con este tipo de electroestimuladores
    Aquí tienes algunos artículos con consejos y dudas que te pueden ir bien

    https://www.electroestimulaciondepor...egory/running/


    y aquí algunas experiencias de usuarios (en los comentarios)

    https://www.electroestimulaciondepor...oestimulacion/

    Un saludo



    Pedro García
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com
    https://www.deporteysaludfisica.com

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por grupogarmi Ver Mensaje
    Aquí tienes algunos artículos con consejos y dudas que te pueden ir bien

    https://www.electroestimulaciondepor...egory/running/


    y aquí algunas experiencias de usuarios (en los comentarios)

    https://www.electroestimulaciondepor...oestimulacion/

    Un saludo



    Pedro García
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com
    https://www.deporteysaludfisica.com
    Me refería más bien al enfoque desde el punto de vista del running

  12. #12
    Fecha de Ingreso
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  13. #13
    Fecha de Ingreso
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    211
    Mis lesiones:

    -tendinitis en aquiles derecho, lo estoy tratando con TENS en el aquiles y en el triceps sural. Lo acompaño de capilarización
    - fascitis plantar (casi apenas molestias), aplico capilarización.
    - distensión de líquido en bursa de ligamento colateral externo rodilla derecha: aplico programa bursitis-tendinitis. A la espera de la consulta del traumatólogo el lunes, para ver el bultito del líquido, volveré a correr después de casi dos meses, y compraré el programa de carrera larga y maratón. Un saludo

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