Atletismo
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Medias compresion recomendacion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    50

    Medias compresion recomendacion

    Hola ultimamente debido al entrenamiento intenso en pista de atletismo con series fuertes 4w1y al trabajo que tengo el cuan estoy 8horas diarias de pien en continuo movimiento noto los gemelos muy cargados (si estiro perfectamente despues entrenar ) queria saber vuestra opinion sobre entrenar con medias de comprension c112uales son mejores y vuestras esperencias.gracias un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Localización
    Lleida
    Edad
    40
    Mensajes
    23
    prueba las de sportlast .. Tienen una gama de productos muy extensa y personalmente muy contento Sobre todo la linea de recuperacion

    un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Mensajes
    135
    Yo para entrenar uso las medias de compresión de la marca Compressport y para después del entrenamiento las Sportlast de recuperación. En mi caso de que las uso no se me cargan tanto los gemelos y recuperó mejor, es mi sensación. Antes de usarlas presentaba continuamente problemas en los gemelos. Aunque también debo decir que he dedicado tiempo a fortalecerlos.
    MMP
    5k: 18´40´´ (Mar 2014)
    10K: 39´21" (Nov 2014)
    15K: 1h 00´42´´ (Feb 2017) Valencia
    MM: 1h 28´43´´ (Ene 2017) Castellón
    Maraton: 3h 12'53" (Mar 2016) Barcelona
    Circuito Valencia: Mejor posición 179 (Oct 2014); ritmo 3'44"


    Marcas 2017
    5k:
    10K: 40´03" (Ene)
    15K: 1h 00´42´´ (Feb)
    MM: 1h 28´43´´ (Ene)
    Maraton: 3h 19'00" (Abr) Madrid
    Circuito Valencia: Mejor posición 248 (Feb); Mejor ritmo 3'46" (6,65km)

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
    Mensajes
    18
    Las veo algo útil para correr, no tanto para recuperar (en mi caso).

    Cuando corro con ellas me noto menos cansado al día siguiente. El gemelo va mucho más comprimido y rebota menos con lo que el impacto es mucho menor.

    Si quieres ver si te sirven puedes comprar las del Decathlon que son baratas y en este tipo de artículos no creo que exista mucha diferencia con las más caras.

    Hay gente que se las pone para que circule mejor la sangre y así recuperar más rápido pero a mí me cuesta tenerlas en el trabajo puestas, por ejemplo. Me parece que aprietan demasiado si no estoy corriendo.
    Porque leyendo también se entrena!
    http://www.swimbikewrite.com

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