Atletismo
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Máscara para potenciar resistencia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2020
    Mensajes
    1

    Máscara para potenciar resistencia

    Creo que este es el subforo más adecuado para hacer esta consulta pero si no es así traspasadlo donde sea necesario, por favor. Me gustaría incrementar un poco la dificultad de mis entrenamientos. Hasta ahora siempre me he limitado a subir repeticiones, peso o tiempo de ejercicio. Hasta hace relativamente poco me lo tomaba menos en serio, pero he empezado a equiparme mejor (he comprado una máquina de elíptica, ropa adecuada, camisetas técnicas, más pesas, etc.) y me estaba planteando comprarme una de estas máscaras que te limitan la respiración, ya que tengo entendido que eso es para aumentar la resistencia. No sé si sabéis a qué me refiero (asumo que sí). ¿Sabéis dónde puedo encontrarla? ¿Me la recomendáis?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
    Mensajes
    480
    Justamente ayer lei un articulo sobre esto Los efectos de la mascarilla en los corredores .
    Personalmente NO la recomiendo.
    La mejora viene del propio entrenamiendo, la cosistencia del mismo y una buena alimentación.

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