hola soy nuevo.
llevo unos dias entrenado con un trote suave.
y me duela la parte exterior de la rodilla derecha.
el dolor aparece y desaparece, una pocas de veces, en un trote de 30 minutos.
tendre condromalacia?.
gracias
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8v
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31-01-2010 16:00 #1
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8v
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31-01-2010 20:58 #2
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no te precipites,dices que acabas de empezar en esto del atletismo y es bastante logico que tengas endolorida la rodilla,el hielo es un buen aliado aplicatelo cuando vengas de correr y no olvides estirar,probablemente mejoraras y alterna dias de descanso y entrenamiento sin forzar
el milagro no es que termine, el milagro es que tuve el coraje de empezar
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