Atletismo
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8v

  1. #1
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    8v

    hola soy nuevo.

    llevo unos dias entrenado con un trote suave.

    y me duela la parte exterior de la rodilla derecha.

    el dolor aparece y desaparece, una pocas de veces, en un trote de 30 minutos.

    tendre condromalacia?.
    gracias

  2. #2
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    no te precipites,dices que acabas de empezar en esto del atletismo y es bastante logico que tengas endolorida la rodilla,el hielo es un buen aliado aplicatelo cuando vengas de correr y no olvides estirar,probablemente mejoraras y alterna dias de descanso y entrenamiento sin forzar



    el milagro no es que termine, el milagro es que tuve el coraje de empezar