Atletismo
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Volverè a correr?

  1. #1
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    Oct 2010
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    Volverè a correr?

    Hola a Todos...¡.. es la primera vez que vengo por estos rumbos.... Espero no haber equivocado el lugar de donde dejar este mensaje......
    Bien soy una persona ya madura..pasada los 50..soy corredora desde hace 7 años..no sè que tan corredora soy...porque corro 4 a 5 dìas.. de 8 a 9 km diarios.....tiempo en el cual nunca tuve ningùn problema..hasta hace un mes y medio que empece con una molesta en la pompì derecha..y me baja por la pierna... y no le di mucha importancia..pues no queria dejar de hacer ejercicio..y aparte esa molestia solo existia despues de correr..no en el transcurso.....segui unos 15 dìas o màs asi...hasta que la empece a sentir al ir corriendo.... bien....fui al mèdico..le explique lo que siento..me mando sacar una radiografia..me dijo que yo estaba estupenda que podia seguir corriendo y que por una semana tomara ibuprofeno ..que tenia una tendinitis... pero hasta la fecha nada...me sigue la molestia...y estoy triste...sin consuelo porque alguien me dijo que esto no tiene cura....yo soy una persona activa..pero para mi ..... mi deporte es fundamental..importante..es mucho.....y esto me supera...me siento inùtil....por favor.. si alguna persona me informara si tengo esperanzas...aunque sea dentro de un año...o asi...pero saber que podre volver hacer mi deporte..lo agradeceria.. Gracias....buen dìa

  2. #2
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por Janahani Ver Mensaje
    Hola a Todos...¡.. es la primera vez que vengo por estos rumbos.... Espero no haber equivocado el lugar de donde dejar este mensaje......
    Bien soy una persona ya madura..pasada los 50..soy corredora desde hace 7 años..no sè que tan corredora soy...porque corro 4 a 5 dìas.. de 8 a 9 km diarios.....tiempo en el cual nunca tuve ningùn problema..hasta hace un mes y medio que empece con una molesta en la pompì derecha..y me baja por la pierna... y no le di mucha importancia..pues no queria dejar de hacer ejercicio..y aparte esa molestia solo existia despues de correr..no en el transcurso.....segui unos 15 dìas o màs asi...hasta que la empece a sentir al ir corriendo.... bien....fui al mèdico..le explique lo que siento..me mando sacar una radiografia..me dijo que yo estaba estupenda que podia seguir corriendo y que por una semana tomara ibuprofeno ..que tenia una tendinitis... pero hasta la fecha nada...me sigue la molestia...y estoy triste...sin consuelo porque alguien me dijo que esto no tiene cura....yo soy una persona activa..pero para mi ..... mi deporte es fundamental..importante..es mucho.....y esto me supera...me siento inùtil....por favor.. si alguna persona me informara si tengo esperanzas...aunque sea dentro de un año...o asi...pero saber que podre volver hacer mi deporte..lo agradeceria.. Gracias....buen dìa
    hola, pues ves al medico y dile que te sigue doliendo y que te haga otras pruebas, ya que las radiografias ven huesos y no problemas musculares, los mas normal esque te hagan un resonancia magnetica y hay suele salir si hay alguna lesion, aunque por lo que dices puede ser el nervio ciatico, pero claro esto lo mejor son hacer pruebas, tampoco descartaria a un fisio.

  3. #3
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    Jan 2010
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Claro que volverá a correr ¿Por qué no?

    Yo me decantaría por un síndrome del piramidal, pero diagnosticar a través de internet es como una lotería, podemos acertar o no.

    Aquí dejo una página donde explica lo que es y unos ejercicios para estirar.

    Yo los hago cuando toca sesión de estiramientos, quizás no padezca del piramidal, pero tampoco le harán ningún mal.

    Si en un par de semanas no se le pasa, visite a un especialista.



    La ciática del Piramidal o Síndrome del Piramidal
    VAMOS LLEGANDO.

  4. #4
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    Dec 2009
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    Justamente yo tengo el mismo problema y solo leo cosas muy negativas de ello, siento las mismas molestias que tu y de moemnto no he vuelto a salir a correr desde que las note, realizo estiramientos y si en un par de dias no mejora iré al fisioterapeuta.

  5. #5
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    Oct 2010
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    Gracias Chicosss¡¡... importantes opiniones...por el momento unos dìas bien..o otro no tan bien..pero bueno ànimo¡...por ahora aguàntare un semana màs..y segùn... seguire los pasos...
    La verdad..a la mejor me vi un poco dramàtica a la hora de expresarme pero estaba angustiada... ahora me encuentro mucho mejor... ya les contarè mis avances...
    Gracias Lentito por la pàgina..misma que habia consultado cuando me di cuenta exactamente que no era una tendinitis como me dijio mi mèdico...
    Cuando corro..me siento bien..me siento libre..me siento fuerte...me contenta...bueno podria seguir expresando de muchas formas o maneras...pero bueno...tiempo al tiempo...y Yo confio si dios..que podrè salir adelane sino...pues a caminar como todos ayyy noooo jeje....bueno que el caminar es algo muy completo..pero para mi no hay comparaciòn...
    Creo que estoy en el Foro de los chicos¡ pero sino me expulsan...yo me quedo aqui encantada¡ ... Que pasen bonito dìa¡¡ ciaoooooooooooo

  6. #6
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    Aug 2010
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    Cita Originalmente escrito por Janahani Ver Mensaje
    Gracias Chicosss¡¡... importantes opiniones...por el momento unos dìas bien..o otro no tan bien..pero bueno ànimo¡...por ahora aguàntare un semana màs..y segùn... seguire los pasos...
    La verdad..a la mejor me vi un poco dramàtica a la hora de expresarme pero estaba angustiada... ahora me encuentro mucho mejor... ya les contarè mis avances...
    Gracias Lentito por la pàgina..misma que habia consultado cuando me di cuenta exactamente que no era una tendinitis como me dijio mi mèdico...
    Cuando corro..me siento bien..me siento libre..me siento fuerte...me contenta...bueno podria seguir expresando de muchas formas o maneras...pero bueno...tiempo al tiempo...y Yo confio si dios..que podrè salir adelane sino...pues a caminar como todos ayyy noooo jeje....bueno que el caminar es algo muy completo..pero para mi no hay comparaciòn...
    Creo que estoy en el Foro de los chicos¡ pero sino me expulsan...yo me quedo aqui encantada¡ ... Que pasen bonito dìa¡¡ ciaoooooooooooo
    jajaja. este no es el foro de los chicos. aqui hay chicos, chicas, y especies sin catalogar.
    bienvenida al foro
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  7. #7
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    Lo empiezo asumir...pero me cuesta despuès de tanto tiempo hacer mi deporte preferido que es el correr... esto no se va ...cuàndo parece que ya esta desapareciendo...vuelve..y asi y una y otra vez... lo que màs siento es que esta lesiòn no me permite ni caminar porque me resiento inmediatamente...sè que no tengo tanto tiempo..voy para dos meses...aunque tengo mis momentos..pero no pierdo las esperanzas....pero cada que leo ..me informo màs de esto..me desanimo..aunque mi mèdico es optimista..pero los resultados no....pero bueno¡..sino me levanto Yo¡--nadie va a venir por mii¡¡...es que voy a seguir teniendo ànimo..y si he pasado por peores cosas..que no salga de esta¡....que tengan buen dìa¡.... )

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Janahani Ver Mensaje
    Lo empiezo asumir...pero me cuesta despuès de tanto tiempo hacer mi deporte preferido que es el correr... esto no se va ...cuàndo parece que ya esta desapareciendo...vuelve..y asi y una y otra vez... lo que màs siento es que esta lesiòn no me permite ni caminar porque me resiento inmediatamente...sè que no tengo tanto tiempo..voy para dos meses...aunque tengo mis momentos..pero no pierdo las esperanzas....pero cada que leo ..me informo màs de esto..me desanimo..aunque mi mèdico es optimista..pero los resultados no....pero bueno¡..sino me levanto Yo¡--nadie va a venir por mii¡¡...es que voy a seguir teniendo ànimo..y si he pasado por peores cosas..que no salga de esta¡....que tengan buen dìa¡.... )
    Si un dolor que comienza en la nalga y baja por la rodilla te dicen que es una tendinitis, me temo, sin ser un especialista, que el médico anda bastante desencaminado. No sé qué dirán los foreros que hayan tenido estos síntomas, pero a mí me parece, como dice Lentito, que tiene más pinta de ser un acortamiento del piramidal que oprime el nervio ciático. Yo he padecido eso e incordia bastante, pero no se puede decir que sea un problema serio. Ahora bien, puede hacerte cojear, cambiar la forma de correr y caminar y provocar otras lesiones. A mí por ejemplo, nada me extrañaría que mi lesión de rodilla venga de ahí, por un desequilibrio en el correr.

    Busca un fisioterapeuta que te trabaje la zona, que te diga cómo descontracturar la zona, mire en tu conjunto y descarte otras posibles lesiones. O, por lo menos, cambia de médico, porque si con esos síntomas dice tendinitis, no parece que vaya muy bien encaminado. EN todo caso, busca alternativas, no te quedes con lo que tienes.

  9. #9
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    Gracias Sancho....me ha anmiado tu comentario...sii yo tengo todos los sintomas que dice Lentito......y si ...buscarè otro Fisio...sino otro y asi¡.. pero no tirarè la toalla¡....irè pa'delante¡ .... A veces se nos hace fàcil no hacer los calentamientos...estiramientos como son debidos...por lo menos yo..y normal tengamos consecuencias... pero bueno..que màs.. un descanso no cae mal a nadie¡ buen dìa¡¡

  10. #10
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Janahani Ver Mensaje
    Hola a Todos...¡.. es la primera vez que vengo por estos rumbos.... Espero no haber equivocado el lugar de donde dejar este mensaje......
    Bien soy una persona ya madura..pasada los 50..soy corredora desde hace 7 años..no sè que tan corredora soy...porque corro 4 a 5 dìas.. de 8 a 9 km diarios.....tiempo en el cual nunca tuve ningùn problema..hasta hace un mes y medio que empece con una molesta en la pompì derecha..y me baja por la pierna... y no le di mucha importancia..pues no queria dejar de hacer ejercicio..y aparte esa molestia solo existia despues de correr..no en el transcurso.....segui unos 15 dìas o màs asi...hasta que la empece a sentir al ir corriendo.... bien....fui al mèdico..le explique lo que siento..me mando sacar una radiografia..me dijo que yo estaba estupenda que podia seguir corriendo y que por una semana tomara ibuprofeno ..que tenia una tendinitis... pero hasta la fecha nada...me sigue la molestia...y estoy triste...sin consuelo porque alguien me dijo que esto no tiene cura....yo soy una persona activa..pero para mi ..... mi deporte es fundamental..importante..es mucho.....y esto me supera...me siento inùtil....por favor.. si alguna persona me informara si tengo esperanzas...aunque sea dentro de un año...o asi...pero saber que podre volver hacer mi deporte..lo agradeceria.. Gracias....buen dìa
    Hola, tengo algo de experiencia en tratamientos de lesiones del deporte. Te diria que no creo que sea una tendinitis y mucho menos que no tenga cura...
    Animo, cualquier ayuda mas, ponte en contacto conmigo en el mail therap_s@yahoo.es

  11. #11
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    Oct 2010
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    Graciass Therap¡¡ me animas... te envie un mail.. )

  12. #12
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    Nov 2010
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    dale la paliza al medico q estas fatal casi cojo, ponle en lo poer para que te miren bien sino ni te hacen caso

  13. #13
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    Oct 2010
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    benalmadena
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    ¿Has tenido algun problema de las lumbares?¿Sientes algun pinzamiento en esa zona? Y eso tambien vez al medico y dile que te duele muchisimo para que te manden una resonancia y te miren bien. ANIMO
    Dejar de fumar
    MILLA: 5 min 44 seg
    2000: 7 min 09 seg
    5000: 19 min 35 seg
    10 K: 42 min 40 seg
    21 K: 1 h 34 min 10 seg
    EL MEJOR GUERRERO NO ES EL QUE SIEMPRE TRIUNFA, SINO EL QUE VUELVE SIN MIEDO A LA BATALLA

  14. #14
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    Oct 2010
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    Hola Gardner.. eso me dice mi mèdico...pero sigo insistiendo que no es lo lumbar....las radiografias salio que tengo un desgaste pero no significativo y pienso que esto lo tenemos todos ya con la edad madura... a mi no me duele ni la parte alta..ni baja de la espalda...solo lo mismo..mi pompi derecha y parte de la pierna...que me doy calor...tomo en etapas ibuprofeno ..a veces no duele..y a veces si no duele..no sè que motivo me doliera....y sigo igual..intento hacer estiramiento..y me resiento...me he desanimado..pero bueno tiempo al tiempo...que sè que esto es lento....viene Año Nuevo¡..y espero estar mejor y asi tener la esperanza de hacer ejercicio...

    Un Saludo

  15. #15
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    Oct 2010
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    Hola¡.. despuès de 3 meses... de estar en reposo ...si se le llama asi al no correr...pues soy mujer de casa y aqui tengo muchas cosas que hacer .....aparte la casa es de dos plantas y subo y bajo escaleras necesariamente.. a principio estaba desesperada...como llorè al ver que que tenia mes y medio sin poder hacer mi deporte que es todo para mi.....y ahora despuès de 3 meses..estoy màs tranquila...pero trato de controlar mi angustia de no poder hacer mi ejercicio....y me siento mejor...a base de darme calor y tomando 10 dìas ibuprogeno y descansado una semana y retomandolo y asi sucesivamente...y de tener ese dolorcillo en medio de la pompi..de no poder estar sentada mucho rato de una manera.y bajarme la molestia hasta la media pierna..y no poder dormir de otra.... empiezo a poder estar sentada....a dormir de cualquier lado..... pero sigo teniendo una molestia o dolor minimo abajo del gluteo..pero solo por momentos...que con esto me he ido a caminar...por lo menos hacaer un tipo de ejercicio...pero estoy caminando 8 km..pero caminando ràpido...y al final siento un poco màs la molestia..pero cuando ya estoy en casa me siento bien con la molestia solo de vez en cuando....
    Si alguien me puede decir si asi puedo seguir caminando..que lo hago para no desesperar hasta poder a volver a correr....o tengo que parar hasta que ya no tenga ningùn tipo molestia.....
    Gracias a todos¡¡ y suerte en este Año Nuevo¡¡....

  16. #16
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    Jan 2011
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    22
    Hola,
    Por lo que comentas, la sintomatología que refieres podría ser causada por un problema lumbar, sacroilíaco, de cadera, por un problema muscular, que bien podría ser el ms piramidal, e incluso por una mala pisada que te esté modificando el eje de la pierna dándote dolor en el gluteo y parte de la pierna.
    Como ves, hay muchas estructuras que pueden provocar tú dolor, por lo que te aconsejo que acudas a un fisioterapeuta y te haga una exploración minuciosa para intentar solucionar el problema.

    Un saludo.

  17. #17
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Gracias por su comentario.....

    Despuès de mi ultimo comentario.y de tres meses y medio de no poder correr...y..por mis ansias de hacer un tipo de ejercicio...sali a caminar a fines de diciembre...pero pare por molestia.....pero esta semana volvi y no tengo molestia.....al estar caminando me di cuenta que estaba pisando mal del lado de la lesiòn..y como lo mio es correr..creo que en algùn momento me lastime y sin darme cuenta empece a pisar mal y apoyarme màs con el otro pie... ahora no estoy totalmente recuperada...pero estoy contenta pues me siento mucho mejor...no tengo molestia..solo a veces como que quiero sentir algo..pero conciente estoy que no estoy al 100%...pero tomare mis precauciones de tiempo para empezar de nuevo hacer lo que me gusta... correr... gracias