Atletismo
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fascitis plantar y la playa

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    339

    fascitis plantar y la playa

    pues acabo de llegar de la playa,y me encuentro muy bien de la latosa fascitis....Salí a correr el otro dia por los jardines del turia,y me dolia bastante.Me puse hielo en el lavapiés ,dejé ahí mi pié dolorido,estuve un buen rato...,y yendo a la playa,paseando donde las olas rompen,varios dias,he vuelto sin molestia alguna.
    ya os iré contando si se me reproduce...
    pero a mí la playa me hace mucho bien

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    339
    ya la he superado...por fin
    y la pista de la recuperacion me la dio precisamente estando en la playa,estudiando por qué coño se mejoraba el puto dolor .Era porque el agua mas o menos fresca,no solo me daba en la planta del pie sino en un lateral.
    resulta que mi dolor provenia de la zona lateral.plantar,no de la planta.
    empecé a darme hielo en esa zona y en tres meses fuera .

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    6
    Felicidades!!!!

    Espero que dejes atrás por completo la lesión y puedas seguir corriendo sin problemas, no olvides revisar el calzado y unas buenas plantillas te podrían ayudar. ;-)

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