Atletismo
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Lesion de cartilago de rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    1

    Lesion de cartilago de rodilla

    Me hice una artroscopia de diagnostico en la rodilla y tengo una pequeña lesión en el cartílago, me han tratado con inyecciones de ácido hialuronico pero no he mejorado absolutamente nada, alguien que haya tenido una lesión similar y me pueda ayudar, tengo cuatro meses sin correr estoy deprimido totalmente

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    CAMPELLO
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    47
    Yo estoy ahora mismo parado por algo parecido o lo mismo que tú.
    Según el diagnostico de la RM ,tengo :Subluxación externa de rótula ,la cual presenta una situación algo alta.con una morfología tipo III de Wiberg.
    Signos de condropatía patelar grado II y algo adelgazado.
    Hace 1 mes que me inflitrarón ácido hialurónico y estoy potenciando bast. la zona de cuadripes para tratar de compensar este problema.
    La verdad que estoy algo mejor,pero no creo como para empezar a trotar.
    Todavía tengo pinchazos y sensaciones de roces en la rodilla.
    Estoy haciendo entre 45´a 60´de elíptica y lo antes mencionado de potenciar cuadriceps,vastos,isquios,aductores ,abductores y gemelos.También mucho estiramiento.

    Saludos y a ver si mejoramos.

  3. #3
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    Sep 2015
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    3
    Hola, buenas tardes, mi nombre es Adrian Mondejar y tengo una lesion del cartilago de mi rodilla izquierda y tambien tengo una pequeña ulcera en la misma.
    Despues de estar varios meses intentando recuperarme mediante fisioterapeutas y ejercicios especificos para la rodilla, no consigo recuperarme y sigo sin poder hacer deporte..
    Necesito opiniones sobre lo que deberia hacer al respecto, cirugia, tratamiemto EPI...etc..

    Muchas Gracias.

  4. #4
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    May 2015
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    92
    Buenas,
    hace un par de semanas con una rm me diagnosticaron condromalacia rotuliana grado2, hace casi un par de semanas que no corro,y a parte de la rehabilitación estoy en el gym con elíptica y musculación, esta semana he salido tres días a caminar algo rapidillo unos seis siete km. para no perder la forma del todo con algo de molestias también me recetó el médico condrosan, y por mi parte estoy tomando regeneradores como condro- aid y artroactive.
    ¿Alguien puede dar información respecto a su experiencia (de plazos de recuperación y como ha sido la vuelta al asfalto) así como algún consejo?
    gracias
    un saludo
    Xino Xano
    Poco a Poco

    10 km. 53:50
    objetivo bajar unos 8 kg. mas y a medio plazo intentar llegar a 50 min los 10 km.

  5. #5
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    Sep 2015
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    2
    Bueno, he de deciros que a mi me diagnosticaron una condromalacia rotuliana en ambas rodillas que es el desgaste del cartílago de la rótula, la única forma de mejorar es fortalecer cuadriceps e isquiotibiales para hacer que los impactos los absorba la musculatura y no la rodilla, aparte que cuanto más músculo tengáis más separará este a la rótula del fémur y rozará menos, que es lo que produce el dolor, llevo un mes y medio tomando condrosulf, glucosamina y haciendo ejercicios específicos, con bandas de kinesiotape para trotar algo siempre en pista de atletismo, ni se os ocurra iros a terrenos muy duros o inestables, es decir, tierra, cuestas, etc... nada de bicicleta o sentadillas, sólo isométricos para fortalecer piernas y notaréis mejoría, eso sí... dependiendo del grado de desgaste que tengáis estaréis más o menos tiempo, meses, incluso más de un año, es muy lento y frustrante pero es lo que hay... en mi caso es por mi forma de correr y apoyo, mala alineación de las rótulas, esta bien hacerse un estudio de pisada y hacerte plantillas especiales y sobre todo unas buenas zapatillas que amortigüen bien. Paciencia, chicos.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    May 2015
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    Barcelona
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    50
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    92
    gracias Enoneado
    un saludo
    Xino Xano
    Poco a Poco

    10 km. 53:50
    objetivo bajar unos 8 kg. mas y a medio plazo intentar llegar a 50 min los 10 km.

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