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Dolro en el bulto de la tibia

  1. #1
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    Dolro en el bulto de la tibia

    Buenas
    Había contestado en otro hilo pero lo separo por si alguien puede echar algo de luz.

    Tengo molestias/dolores en el bulto de la tibia, en las dos piernas. Por lo que he investigado parece que sería osgood schlatter pero también parece que no lo es, solo que lo que sea que tenga hace que lo parezca.

    Al lío y cuento. A mí no me molesta en ningún momento al correr. Solo noto dolor al presionar con los dedos, al volcar el peso si apoyo el tubérculo tibial sobre una superficie dura como una mesa por ejemplo o al tensar la pierna trasera como en este estiramiento Elatleta.com

    También, si he hecho dos días de entrenamiento seguido, suelo notar molestias al subir escaleras pero solo molestias que recuerdan que está ahí, no dolor.

    Bien cuando digo que me duelen los tubérculos tibiales al tacto, voy a intentar explicar bien el punto. No es en la parte delantera, frontal, del tubérculo si no que si metéis el dedo por su parte externa y presionar el hueso por el lateral. Por eso creo que me duele o molesta al subir escaleras o realizar ese estiramiento, porque el tibial superior se tensa para hacer el ejercicio y presiona el punto lateral del tubérculo que duele.

    Ni al tacto ni a la vista se nota nada inflamado.

    El otro día un fisio me dijo que era imposible que fuera O-S poqrue el dolor es distinto y es más originado por golpes fuertes en la rodilla y que tenía más pinta de ser muscular por la inserción en la tibia: reposo e hielo.

    Llevo con estas molestias varias semanas, creo que más de un mes. Me di cuenta un día por casualidad que pasé los dedos por la zona y me dio dolor. A raíz de eso me fijé que después de cada salida sentía dolor, pero al día siguiente tras haber dormido, baja bastante (no desaparece) y puedo correr sin ningún problema.

    Más o menos coincide en tiempo desde que he empezado a meter más carga semanal por una media que corrí y otra que tengo la semana que viene, pero también coincide aprox con que un par de semanas antes de su aparición cambié las zapas debido a un estudio de pisada (ahora uso unas pronadoras que han hecho que desaparezcan unos horribles dolores que tenía antes en la rodilla).

    Con lo cual no tengo ni idea de si podría ser por carga, por zapas que me lo hayan provocado o por un problema oculto que ha aparecido ahora.

    Después del rollo, a ver si alguien puede echarme una mano.

    thanks!!

  2. #2
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    Yo me inclinaría más bien por una tendinitis rotuliana que es bastante frecuente en corredores, el Osgood-Schlater más o menos podría cuadrar pero es una patología por microtraumas repetidos y propia de adolescentes, sobre todo en chicas y no es tu caso
    Además si coincide la aparición del dolor con un aumento de carga, la tendinitis encaja bastante bien.

    Yo seguiría con hielo, intenta bajar carga hasta esa media, que supongo que la querrás correr igualmente, evita las cuestas, estira bien toda la musculatura en general y cuádriceps en particular y si puedes, pásate por el fisio que te ayude a "suavizar" el tendón y a descargar

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Yo seguiría con hielo, intenta bajar carga hasta esa media, que supongo que la querrás correr igualmente, evita las cuestas, estira bien toda la musculatura en general y cuádriceps en particular y si puedes, pásate por el fisio que te ayude a "suavizar" el tendón y a descargar
    Esto es lo que voy a hacer. Además creo que después de la media del domingo me tomaré como mínimo una semana de cero running, y darle al cuerpo un poco de descanso. Me dolerá hacerlo, lo sé.

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