consejo porfabor

Qe tipo de entreno puedo acer con el piramidal pinzado
Mestoy poniendo calor . Y estirando mucho suave pero PUEDO CORRER O NO ES ACONSEJABLEV...GRACIAS

Estira siempre que puedas. Los estiramientos FNP son muy efectivos.

Prueba también (esto más a largo plazo) a potenciar los aductores.

Estoy de acuerdo con corriente

Muchas gracias seguiré controlando el entreno y aver si se pasa pronto este dolor infernal