Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

pregunta al foro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2007
    Localización
    CARTAGENA COLOMBIA
    Mensajes
    9

    pregunta al foro

    _comba_ hola, quiero aprovechar esta oportunidad para hacerles una pregunta esperando su valiosa ayuda ya sea de salva o de cualquira de ustedes que veo que son muy colaboradores. la cuestion es la siguiente en este año estuve entrenando para los nacionales masters de mi pais (colombia) yo normalmente corro 100, 200 y 4x100 pero dias antes de viajar al evento me empeso un dolor en la espalda y no le preste atencion me hice unas 2 o3 terapias y cuando estaba en la carrera de 100 metros faltando 30 metros se me agudiso el dolor que al final se convirtio en una ciatica en toda la pierna isquierda para no alargarles la historia al regresar me dedique a recibir atencion y terapias medicas luego de un mes el dolor a pasado y e regresado a las piastas con trote y ejercicios para fortalecer loa espalda en eso ya tengo 15 dias ahora mi pregunta es en cunto tiempo debo esperar para iniciar un plan de velocidad y preparacion fisica adecuada pensando que los proximos nacionales son en mayo del 2008 que me dicen ustedes?
    gracias por su ayuda.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    29
    Mensajes
    3.467
    Siento no poder ayudarte, no sé mucho del tema de lesiones Un saludo

    PD. Te lo he movido al foro de lesiones, vale?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2007
    Localización
    CARTAGENA COLOMBIA
    Mensajes
    9
    ok salva, gracias de todas manera

Temas Similares

  1. nueva en el foro
    Por venuzzia en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 21-05-2008, 23:08
  2. nueva en el foro
    Por venuzzia en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 20-05-2008, 22:54
  3. Nuevísimo en el foro ;)
    Por danzig666 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 18-05-2008, 21:07
  4. Novedades en el foro
    Por Salva en el foro Información del Foro
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 11-05-2008, 20:49
  5. Pregunta Curiosa
    Por Rodrigo en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 16-04-2007, 23:57