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Prevención Periostitis Tibial

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    13

    Prevención Periostitis Tibial

    Hola, tal como indican diversas publicaciones, el fortalecimiento de tobillos (andar de puntillas y talones), entre otros beneficios, ayuda a prevenir la periostitis. Me gustaría saber cual es el momento idóneo para realizar estos ejercicios (los días de descanso, los días de entreno, y en ese caso, antes o después del entreno?). Gracias

  2. #2
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    Sep 2013
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    Madrid
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    488
    Buenas tardes,

    La verdad es que no estoy muy deacuerdo con lo que comentas, la periostitis se produce por una sobrecarga a nivel del hueso debido en gran parte de los casos a una desalineacion femur-tibia.
    Una de las maneras que se tiene para prevenirlo, es la fisioterapia y unas buenas plantillas que te ayuden a repartir las cargas mejor.

    Un saludo.

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