Atletismo
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Curiosidades: Apneas en el esfuerzo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    17

    Curiosidades: Apneas en el esfuerzo

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    En esta curiosidad voy a hablar de la forma correcta de realizar un gran esfuerzo. No se debe realizar en apnea, sino en el momento espiratorio.

    ¿Alguna vez has contenido la respiración para realizar un gran esfuerzo (levantar pesas, coger una caja pesada…)?

    En caso de que la respuesta a la pregunta anterior sea positiva, debes saber que no lo has hecho correctamente. Al realizar esto, llamado apnea, se provoca un aumento de la presión intratorácica, que produce un gran dolor en caso de protusiones del disco. También podría llegar a producirse un neumotórax espontáneo, aunque esto se da generalmente asociado a otros problemas.

    La forma de levantar un gran peso (o cualquier otro gran esfuerzo) es hacerlo en el momento espiratorio.


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    Curiosidades: Apneas en el esfuerzo-9176264502_a60388e45d_o-jpg

  2. #2
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    Jul 2013
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    El DX lo debe hacer un profesional

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