hola en primer lugar saludaros soy nuevo por aqui,y pediros que en la medida de lo posible haber si me podeis echar un cable.
resulta que me acabo de operar del menizco interno, me lo han quitado parsialmente, y mi duda es si esta rodilla ahora me dejara correr.

yo antes corria, estaba federado en sevilla, estube en unos campeonatos de Andalucia de cros y unos de España.
corria populares y despues de mi primera media vamos creo que fue a raiz de esa carrera empeze con molestias en la rodilla derecha, deje de correr porque no me molestaba si no corria, y hace unos meses e querido volver empezando desde cero, no podia estar mas de una hora andando,con lo cual resonancia y menizco fuera.
que opinais podre volver a correr? y si pudiera correr que plan de entrenamiento,seria el adecuado, si os sirve,mido 168 y peso 69 klg.

un saludo y perdonar el tocho