Atletismo
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Alguien me aconseja??

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148

    Alguien me aconseja??

    Hola a todos!!
    A ver si alguien me puede ayudar.
    Llevo varios mese entrenando para la media maraton de vitoria, hace unas semanas, repentinamente, al quere iniciar mi entrenamiento, note un dolor agudo en la parte externa de la rodilla drch. No pude correr, descanse dos dias y perfecto.
    Poesteriormente he salido repetidas veces y sin problema, hasta hace dos semanas, hice mi entrenamiento normal, pero segun acabe, al querer subir por las escaleras de casa, me fue imposible por la aparicion del dolor, pero ya con fallo en la pisada, durante la tarde me molesto bastante, especialmente en la flexion y estension de la pierna pero sin carga, al andar no me dolia.
    Pare otros dos dias, volvi a salir, y de nuevo, tras una sesion buena, aparece el dolor, esta vez igual, con la salvedad de no poder volver a salir.
    POR FAVOR AYUDA!!, este domingo es la carrera, debo salir a entrenar, que puedo hacer par superar esta molestia, que es?? Debi correr la prueba??? Un sinfin de preguntas, tras tantos mese entrenando, y siendo el objetivo que me puse para iniciarme a salir a cirrer, me daria una rabia terrible no poder!! Que piedo hacer?? Debo cirrela tras dos semanas de paron??

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Buenos dias,

    Pueden ser una infinidad de cosas, sin ninguna duda, No debes salir a correr. Te recomiendo que acudas a tu fisioterapeuta de referecia y que te haga una exploración en ambas rodillas, con ello podrá saber si tienes algun ligamento afectado y de ahi te sabra derivar a los diferentes campos.

    Un saludo.

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