Hola,

El sábado pasado antes de ir a trotar me quité el tenis del pié izquierdo pues sentí que se había metido algo como una piedrita o basura, pero al quitarme el tenis por unos instantes, sentí que el pié lo tenía caliente y al aire estaba entre fresco y frío, me volví a poner el tenis, caminé un poco y luego me puse a trotar media hora. Al día siguiente volví a trotar igual, media hora (lo normal que hacía eran 20 minutos). Entonces no sé si me sobre-entrené o si fue el cambio de temperatura drástico, no le di mucha importancia pero ya es prácticamente Jueves y me sigue doliendo cuando camino, no todo el día me duele pero definitivamente no puedo caminar rápido como normalmente lo hago. ¿Alguien tiene algún comentario?

Gracias