Dudas sobre tecnica de carrera y dolor rodillas

Yo pensaba que el dolor de rodillas que tengo casi siempre era x mis 94kilos, pero como es posible que haga una media y no tenga ninguna molestia y en cambio hago 8km y despues no puedo ni moverme

he leido en el foro, que es por culpa de la forma de correr
y no x el peso, o ambas cosas, y si es cierto como que unas veces duelen y otras nada, pues si corro mal, corro mal siempre no?

con mas años que Tutankamón.. me auto contesto... en la medias caliento antes... para los 8km nada es cambiarme y salir como si hubiera robado un bolso jajaj, hay que calentar