Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Dolor rodilla y tobillo izquierdo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    2

    Dolor rodilla y tobillo izquierdo

    Buenos días atletas, a ver tengo una serie de preguntas las cuales espero que me podáis responder. En primer lugar os explico, entreno unos 4 o 5 días seguidos a la semana (de lunes a viernes), a veces uno de estos días en lugar de correr voy a hacer bicicleta por la montaña. He vuelto a entrenar después de un tiempo parado y hace una semana la pierna izquierda (rodilla y tobillo) me duele bastante como para no dejarme entrenar en paz. El pie simplemente es cuando corro, en cambio la rodilla me duele constantemente los dos días siguientes al entreno. que debería hacer? ir al médico? entrenamientos de fuerza en el gimnasio para fortalecer las piernas? (tengo que decir que peso 86 kilos, pero tampoco es que tenga demasiada grasa ya que siempre he sido deportista). Me preocupa no poder entrenar tanto como quisiera o que este dolor derive en algo peor.
    Espero haber sido claro en la descripción y haber puesto el tema donde toca. Muchas gracias a todos de antemano.
    Un saludo!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Buenos dias,

    La verdad es que según cuentas yo te recomendaria una buena exploración biomecanica para valorar tu marcha...te vendra excelente para prevenir lesiones y mejorar tu estado actual.

    Un saludo!

Temas Similares

  1. Dolor e inflamación de lado izquierdo de rodilla izquierda
    Por fernando.mondaca en el foro Lesiones
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 07-04-2013, 00:59
  2. Inestabilidad de tobillo izquierdo
    Por Almarda en el foro Lesiones
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 28-02-2013, 13:20
  3. Dolor pie izquierdo
    Por miquelcambrils en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 28-05-2009, 22:46
  4. dolor pectoral izquierdo iradiado brazo izquierdo
    Por kidfun en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 12-05-2009, 03:49
  5. Dolor en costado izquierdo
    Por wizaro en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 12-02-2008, 01:31