Atletismo
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dolor leve en el pie y pierna

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    38
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    802

    dolor leve en el pie y pierna

    el sabado al terminar la ruta de las fortalezas me note un pequeño dolor en el empeine y espiñilla del pie izquierdo que el domingo se puso algo mas durillo el dolor pero entre el lunes y ayer martes seme esta quitando ya casi no noto nada .
    te pido tu opinion .
    eso es normal?
    no creo que sea nada grave ?
    lo digo por que hoy en un par de horas saldre a tantear estas piernas cinco km o asi ,como lo ves,
    graacias de antemano .
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
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    488
    Buenas tardes.....

    Despues de ese largo esfuerzo tiene toda la pinta de ser una sobrecarga....rueda un poco y cuentanos las sensaciones en los dias siguientes.

    Un saludo.

  3. #3
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    Jun 2013
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    MURCIA
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    Cita Originalmente escrito por podogrande Ver Mensaje
    Buenas tardes.....

    Despues de ese largo esfuerzo tiene toda la pinta de ser una sobrecarga....rueda un poco y cuentanos las sensaciones en los dias siguientes.

    Un saludo.
    muchisimas gracias ,sali ayer y muy bien esta casi desaparecido el dolor solo queda una casi inapreciable molestia pero noto la mejoria gradualmente,porcierto voy e cabeza a visitar.

    Podólogo en Madrid | Podogrande
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  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    38
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    todo muy bien una sobre carga y ya recuperado,gracias
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  5. #5
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    Sep 2013
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    Magnifico, me alegro mucho!

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