Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 1 de 1

agujetas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    4

    agujetas

    Hola tengo 25 años y llevo unos 8 meses corriendo, unos 4 dias a la semana 6 o 7 km cada vez.
    Hace un par de meses volvi a apuntarme a un gimnasio (llevaba 2 años sin hacer pesas) y entreno 4 dias a la semana y los otros 3 salgo a correr.
    Recientemente me entra flato al correr, cosa que nunca me habia pasado porque controlo muy bien la respiracion.
    Ahora se ha convertido en algo frecuente, me entra siempre un dolor en el costado derecho, siempre el derecho.
    Me he estado informando y las causas comunes son mala respiracion o comida, q no es mi caso ya que suelo correr sobre las 8 de la tarde, habiendo merendado un platano a las 6.
    La unica causa que se me ocurre es que ultimamente estoy ejercitando más los abdominales, algo que antes no solía hacer.
    ¿Alguien me puede dar algun consejo para que pueda retomar mis rutas sin que me entre ese dolor?
    Gracias un saludo
    Úlima edición por crsiete fecha: 27-05-2014 a las 19:05

Temas Similares

  1. agujetas
    Por crsiete en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 28-05-2014, 04:12
  2. Agujetas entrenar por la mañana
    Por JorgeGonz en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 22-06-2013, 17:06
  3. Agujetas.
    Por Hache89 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 04-08-2012, 20:59
  4. ¿Que son las agujetas?
    Por frankcis en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 21-04-2010, 02:14
  5. Con agujetas..descanso?
    Por Baron en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 19-06-2008, 10:35