Atletismo
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dolor de cabeza

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    10

    dolor de cabeza

    Ultimamente me pasa algo curioso que me está empezando a preocupar.

    Corro una vez por semana, durante 45 minutos, a eso de las siete de la tarde, pero ahora hace mucho, mucho calor.

    Mientras corro no sudo nada, pero al parar, llegar a casa, y tumbarme un rato, en unos minutos estoy empapado, y las venas super hinchadas. Bebo mucha agua para reponerme, y luego me ducho, y ceno.

    Horas después cuando me voy a la cama me empieza a dolor la cabeza, y mucho. Mientras no me tome un ibuprofeno, ya no me pasa.

    Ultimamente siempre me pasa esto.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    lo de sudar bastante cuando paras con tanto calor es normal, lo de no sudar cuando estas corriendo ya eso no lo veo tan normal con tanto calor, lo del dolor de cabeza se suele dar porque igual haces un sobresfuerzo demasiado grande, si sales un dia a la semana es poquito, tambien podria ser del mismo calor, ten cuidado haber si te va a dar un golpe de calor, tu sabras tu estado de forma, peso, un saludo
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    Hidrátate antes, durante y después deL entreno, aunque no tengas sed...
    Muchos dolores de cabeza son por deshidratación
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

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