Atletismo
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Tendinitis rotuliana. Una duda.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    9

    Tendinitis rotuliana. Una duda.

    Hola amigos.
    Alquien me podría decir si hacer bici estática es malo si tienes tendinitis rotuliana?. No puedo correr y necesito hacer algo, alguna alternativa.
    Si alguien lo supiese le agradecería mucho me lo indicase.
    Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    3
    te recomendaría que no.. yo optaría mas por realizar ejercicios en casa para fortalecer el cuadriceps, ya que si se obtiene que el musculo tenga fuerza evitaremos la tendinitis rotuliana, yo sufro de eso y el ortopedista me receto que antes de empezar a practicar cualquier deporte pesado empiece por fortalecer los cuadriceps con ejercicios sencillos, puedes ayudarte con pesas .
    fuente: Experiencia... solía practicar baloncesto pero me lesione la rodilla y ahora la fortalezco para poder regresar al juego.
    Saludos!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    9
    Gracias Katia. Lo tendré en cuenta.

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