Atletismo
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dolor en parte superior del cuadriceps

  1. #1
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    Aug 2008
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    dolor en parte superior del cuadriceps

    Hola,

    el otro dia tras rodar unos 45 minutos empece a notar un dolor en la parte superior del cuadriceps inclinandose un poco hacia el interior, sin llegar a ser el abductor creo, y ya llevo unos días sin salir a rodar por miedo a empeorar este dolor.

    En reposo sin salir a correr tembién me noto el dolor, y se acentúa cuando intento mantener la pierna dolorida en peso, es decir, levanto la rodilla y la sostengo en el aire.

    Alguna idea de que puede ser y algún consejillo, he mirado un poco por los hilos y no he visto nada parecido.

    Muchas gracias.
    Úlima edición por chicoadra fecha: 20-09-2008 a las 18:48

  2. #2
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    42
    Pueden estar contracturados psoas iliaco, recto anterior del cuádriceps , sartorio, tensor de la fascia lata y pectíneo. Busca imagenes de como estirar el psoas ilíaco.
    Un saludo.

  3. #3
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    Aug 2008
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    63
    ok lo haré,me podrías alguna pagina donde ver esas cosas y me ahorrarias elk dar palos de ciego durante un rato por la red

    muchas gracias por responder

  4. #4
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    Jo tengo el mismo dolor... Supongo que sera una sobrecarga por entrenamiento del maratón...

  5. #5
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    Aug 2008
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    63
    Si yo tb creo q es sobrecarga, del psoas iliaco ese... Pos a estirar bien esa parte, reposo y aplicar frío tras el entreno en la parte dolorida...

  6. #6
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    Nov 2013
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    11
    Entrenando para la maraton tuve una sobrecarga de cuadriceps, basicamente hice reposo y antiinflamatorios, lo que lei, sabeis otro remedios?

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    6
    la lesión del primer post es del sartorio, yo también tengo lo mismo, soy velocista y noto el dolor sobretodo en las salidas y al subir escaleras bastante altas.

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