Hola mis queridos amigos, les quiero consultar a ver si alguien tuvo lo mismos síntomas en la rodilla que yo.

Resulta que hace mas de un año que ya no puedo correr pues tenia dolor en la rodilla y así me recomendó el doctor. Ahora me siento mucho mejor y quiero retomar mis entrenamientos (y me he subido de peso por dejar de correr), pero quisiera que me aconsejen si ahora debo utilizar algo especial para volver a entrenar.

Los síntomas hasta ahora son:

1) Cuando me pongo de cuclillas, siento como si la rodilla en cuestión fuese mas "gorda" que la otra y se flexiona menos y a los 10 segundos ya empiezo a sentir dolor.

2) Cuando empujo algo pesado con el costado interno o externo del pie de esa pierna, después siento dolor en esa rodilla.

3) Cuando por algún motivo corro, después al caminar rápido en algún momento siento como que algo se sale de su sitio en la rodilla y suena un conejo.

Sus consejos amigos!.. Un saludo

Luis