Prueba física en la oposición
Muy buenas
Me gustaría que me ayudaseis en la mayor brevedad posible ya que el 8 de mayo tengo las pruebas físicas de policía .
Os cuento :
El lunes tras realizar unos ejercicios con arrastre (peso ) me dispuse a hacer una salida para medirme la prueba de velocidad .
En la salida note un encogimiento del músculo isquiotibial . Nada de pinchazo y podía andar incluso estirar
A los dos días fui al físio para comentarle el caso .
Me hizo una eco y encontró un punto muy pequeño de lesión . Me hizo una EPI .
No tengo dolor en la zona , solo tengo molestias y rigidez en la zona .
Hoy probé a hacer algo de trote y sentí esas molestias
También me dijo que me esperara 3 días para hacer algo suave , cabezon de mi hoy lo intente durando 10 min no porque no pudiera sino por la molestia y el miedo a que fuera a más .
Mi pregunta es ¿ teniendo las pruebas físicas el día 8 , podría llegar con garantías a ese día ?
¿ que me recomendáis para intentar llegar lo mejor posible ?
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk