Rotura fibras 2,5 cms. Ya 21 días
Hola,
me hice una rotura de fibras de 2,5cms en el gemelo hace 21 días.
El fisio me recomendó seguir haciendo bicicleta con norbalidad, pero parar de correr hasta que pasara el plazo, y que luego empezara corriendo 15 minutos, luego 20.. y así.
el caso es que salí ayer y notaba molestias en el gemelo a los 8 minutos y paré. No pasaban de molestias, pero no sé si es normal tenerlas y puedo competar los 15 minutos suaves (a 6.30 el km).
Úlima edición por txirleru fecha: 31-05-2017 a las 11:29