Atletismo
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Periostitis tibial

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    Periostitis tibial

    Pues nada ando con periostitis tibial, ya he leido 1000 foros que hay sobre esta lesion, uson plantillas corria en tierra, me permite correr pero acabo con dolor sobre unos 40 min, he parado por precaucion y por miedo mas que nada ( he leido que puede derivar de una fractura por estres). Se de donde viene, he estado durante un mes cojiendo la bicicleta y la encontraba muy dura ( al final tenia el eje de atras partido) y acababa con el tibial anterior muy cargado , sumado esto a unas saucony que no estando del todo mal tenia pensado cambiar en los proximos meses. No tengo buyas hasta el proximo año asi que parare un tiempo de correr ¿mi unica pregunta es si retrasaria mi curacion el cojer la bicicleta por zonas mas bien llanas (evidentemente he cambiado el eje) mil gracias de antemano.

  2. #2
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    Jun 2010
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    511
    Pasé por lo mismo,un par de sesiones de fisio,reposo total 2-3 semanas luego bici estatica suave suave sin ponerse de pié,rodaje vamos....en total un par de meses para empezar a trotar para hacer las cosas bien.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
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    531
    Pues la solución está en reposo, frío, fisio, plantillas nuevas y zapatillas nuevas... solo así pude dejarla yo atrás. La bici no te hará mal.


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  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    Gracias a todos

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