Molestia en la Union de la Cadera y la Pierna
Buenas Tardes Comunidad!
Paso a comentar mi situación...
Hace 4 - 5 años que salgo a correr/trotar 5 días a la semana (intercalando días de intensidad). Ademas juego al fútbol con amigos sin dolor alguno.
En el año actual, he comenzado un entrenamiento de 3 días a la semana y tengo un día de fútbol.
En el día de ayer a la noche, me sentí muy preocupado ya que estaba por comenzar el partido de fútbol (1 hora - fútbol 5 - césped sintetico), al comenzar ya tenia dolor en la unión de la cadera y la pierna (no se el nombre de esa zona). Exactamente es en la parte frontal de esa zona, que no me ha dejado correr al 100% y mucho menos patear, anduve muy lento y con miedo de que empeorara el dolor.
Cualquier recomendación me ayudaría muchísimo, por lo pronto no voy a hacer ningún esfuerzo y caminar despacio para no exigirme..