Fisura pie!! Dudas

Hace 2 semanas entrenando me doble y me hice un esguince ya recuperado, me escayolaron porque me hice tambien una fisura en el 5 dedo del pie, me han dado 4 semanas mas de escayola y supongomque otra mas de adaptacion, mi pregunta es si ha alguien le ha ocurrido y que podria tardar mas menos en volver a correr, contarme alguna experiencia porfa!!

Buenos días,

En los esguinces este tipo de fisuras son bastante comunes, despues del proceso de inmovilización te recomiendo que te lo tomes con calma para que todo vuelva a su ser....para ello...puedes acudir al fisioterapeuta para mejorar las contracturas perilesionales que puedan existir, ejercicios de propiocepción siempre en rangos sin dolor y por supuesto un estudio de la pisada para la colocación de una plantillas que te proporcionen la estabilidad suficiente y no te vuelva a ocurrir.

Espero que te sirva.

Un saludo!