Atletismo
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Esguince (recuperación)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    7

    Esguince (recuperación)

    Hola amigos, acabo de salir de una lesión ya que me hice un esguince de primer grado y he tenido una férula durante 20 largos días. Quisiera saber que tipo de deportes puedo realizar ahora que está tan reciente y cuando podré empezar a correr. Me ha dicho el traumatólogo que ahora lleve una tobillera durante 10 dias. Os pido opinión porque no me inspira mucha confianza este traunatólogo. ¿Sabeis alguno si podré hacer natación ahora hasta que empiece a correr? o ¿Podré correr ya?
    GRACIAS

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    10
    Yo me hice uno de segundo grado y a las dos semanas ya estaba corriendo. También depende de la persona pero yo creo que puedes correr ya. Prueba a ver que tal, y si no te duele corriendo haz ejercicios para fortalecer el tobillo (pesas en el gimnasio, saltitos sobre terreno blando,...) y ve al fisio también.

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