Ardor cara externa de la rodilla. Ayuda

Hola a todos. Buscando información acerca de mi dolor me encontré con este foro.

Soy corredor desde hace 3 años (ahora tengo 35). El año pasado me dispuse a correr el maratón de NY. Hasta julio me sentía en perfecto estado. De hecho hice 2 medios maratones en los cuales me sentí muy bien. A finales de julio, bajando la pierna derecha por una escalera, sentí como si hubiese hecho un movimiento que generó alguna molestia en la cara externa de mi rodilla. Hasta ese momento, lo sentí como una molestia. Como ya estaba en proceso de hacer distancias largas, esa semana hice 20K y sentí algo de molestia al final, más no dolor que me hiciera parar, luego de 2 semanas y en medio de un largo tuve que parar porque me dolía mucho la rodilla en la cara externa, en donde sabía me había molestado bajando las escaleras.

Preocupado, fui a rehabilitación pensando que era la banda Iliotibial que me estaba molestando, así que hice el tratamiento para esa lesión. El dolor se reducía y no quise correr más sino hacer elíptica, a ver si pasaba el dolor.

Finalmente corrí el maratón en 4 hrs, pero al finalizar me ardía toda la cara externa de la rodilla. Desde entonces (Nov) dejé de correr. El dolor desaparece y me siento super bien, luego salto a correr, no me duele durante la carrera, pero a las horas, vuelve el mismo ardor y tengo que tomar anti inflamatorios. No he dejado de ir al Gym a hacer elptica ni pesas.

Me hice la resonancia, y los médicos me dijeron que mis meniscos estaban bien, así como mis ligamento, lo cual me alegró, pero que sin embargo, había algo de líquido derramado y eso era lo que me ardía. Me dijeron que cada vez que fuese a trotar, me tomase un Ibuprofeno antes y que luego me aplicara hielo, pero cuando corro, vuelve el ardor, aunque cada vez con menos intensidad. Algo particular, es que la rodilla no se me inflama. Solo arde la cara externa de la rodilla entre la rótula y donde termina la banda iliotibial.

¿Por que se derrama este líquido? ¿Estará rota la membrana sinovial? ¿En cuanto tiempo normalmente cicatriza? ¿Será que tengo que darle reposo del todo a la rodilla por un tiempo?
¿Algún tratamiento para la reabsorción del líquido?

Estoy desesperado. Quiero correr pero ese ardor no me deja.

Alguien me puede ayudar?

Gracias

Originalmente escrito por David Alayon

Hola a todos. Buscando información acerca de mi dolor me encontré con este foro.

Soy corredor desde hace 3 años (ahora tengo 35). El año pasado me dispuse a correr el maratón de NY. Hasta julio me sentía en perfecto estado. De hecho hice 2 medios maratones en los cuales me sentí muy bien. A finales de julio, bajando la pierna derecha por una escalera, sentí como si hubiese hecho un movimiento que generó alguna molestia en la cara externa de mi rodilla. Hasta ese momento, lo sentí como una molestia. Como ya estaba en proceso de hacer distancias largas, esa semana hice 20K y sentí algo de molestia al final, más no dolor que me hiciera parar, luego de 2 semanas y en medio de un largo tuve que parar porque me dolía mucho la rodilla en la cara externa, en donde sabía me había molestado bajando las escaleras.

Preocupado, fui a rehabilitación pensando que era la banda Iliotibial que me estaba molestando, así que hice el tratamiento para esa lesión. El dolor se reducía y no quise correr más sino hacer elíptica, a ver si pasaba el dolor.

Finalmente corrí el maratón en 4 hrs, pero al finalizar me ardía toda la cara externa de la rodilla. Desde entonces (Nov) dejé de correr. El dolor desaparece y me siento super bien, luego salto a correr, no me duele durante la carrera, pero a las horas, vuelve el mismo ardor y tengo que tomar anti inflamatorios. No he dejado de ir al Gym a hacer elptica ni pesas.

Me hice la resonancia, y los médicos me dijeron que mis meniscos estaban bien, así como mis ligamento, lo cual me alegró, pero que sin embargo, había algo de líquido derramado y eso era lo que me ardía. Me dijeron que cada vez que fuese a trotar, me tomase un Ibuprofeno antes y que luego me aplicara hielo, pero cuando corro, vuelve el ardor, aunque cada vez con menos intensidad. Algo particular, es que la rodilla no se me inflama. Solo arde la cara externa de la rodilla entre la rótula y donde termina la banda iliotibial.

¿Por que se derrama este líquido? ¿Estará rota la membrana sinovial? ¿En cuanto tiempo normalmente cicatriza? ¿Será que tengo que darle reposo del todo a la rodilla por un tiempo?
¿Algún tratamiento para la reabsorción del líquido?

Estoy desesperado. Quiero correr pero ese ardor no me deja.

Alguien me puede ayudar?

Gracias

Hola soy chupi1000, a mi me pasa algo parecido solo que yo no tengo molestias al correr,sensacion de escozor quemazon en fin siempre en frio y nunca corriendo de momento,segun el fisio no tengo nada pero a mi me extraña.Bueno no te puedo ayudar mucho.Hielo despues de correr siempre.
Saludos y a correr.

Les comento a todos. Que una Ecosonograma determinó que sufro de algo llamado Plica Sinuvial. Aparentemente es un pliegue que queda remanente des cuando uno era embrión. Adicionalmente, mi plica (que es un residuo) es de las más raras porque es lateral.

Tratamiento: El impacto no deja que la plica desinflame. Por ello, puedo hacer elíptica y Bici por 45 días bajo los cuales estaré sometido a un tratamiento muy fuerte anti-inflamatorio. Un shot de esteroide al comienzo, pastillas durante y otro shot al final. Luego podría comenzar a correr, pero si no mejora, hay que retirarla vía astroscópica. Parentemente, la operación dura 6 min. Ya les iré contando.

Slds

Hello. And Bye.

Hola Chupi1000, me pasa lo mismo que a ti, despues de correr, cuando se me enfría la rodilla tengo sensacion de escozor, y me dicen que no tengo nada..me hicieron un resonancia y me salio bien y el ficio no sabe lo que tengo. Como has quedado tu, te ha mejorado por el tiempo o estas igual? Yo tambien tengo la sensación de una rodilla "rara"

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Originalmente escrito por chupi1000

Hola soy chupi1000, a mi me pasa algo parecido solo que yo no tengo molestias al correr,sensacion de escozor quemazon en fin siempre en frio y nunca corriendo de momento,segun el fisio no tengo nada pero a mi me extraña.Bueno no te puedo ayudar mucho.Hielo despues de correr siempre.
Saludos y a correr.

Hola Chupi1000, me pasa lo mismo que a ti, despues de correr, cuando se me enfría la rodilla tengo sensacion de escozor, y me dicen que no tengo nada..me hicieron un resonancia y me salio bien y el ficio no sabe lo que tengo. Como has quedado tu, te ha mejorado por el tiempo o estas igual? Yo tambien tengo la sensación de una rodilla "rara"