Ayuda - Lesion ingle izquierda

Buenas tardes


Resumo un poco mi situación.

Hace aproximadamente 2 años comencé a sentir un dolor severo en el área de la ingle izquierda.
Estos dolores ocurrieron después del ejercicio o cuando me agaché o hice movimientos bruscos.

Me dijeron que tenía una pubalgia y me sometí a un tratamiento con pocos resultados, según la terapeuta no soy muy elástico y tardaría mucho en recuperarme.

Hablé con mi médico y tras exame se detectó una pequeña hernia inguinal que podría ser el origen del dolor.

Me operaron hace unos 3 meses y al cabo de un mes el cirujano me dijo que el problema de la hernia estaba solucionado y que poco a poco podía retomar sus actividades, que es lo que vengo haciendo. No ha concluido si la fuente del dolor era solo eso o si también tenía algo muscular.


Pero, lamentablemente, veo que todavía tengo dolores de todos modos. Los dolores son leves y suelen aparecer después de sentarse / agacharse un rato, como si el área estuviera tensa y atascada.


Pronto empiezo a caminar y desaparezco después de un tiempo.



Enquanto corro después del calentamiento no siento dolor pero siempre hay molestias y parece que la zona de la ingle siempre está tensa
.

¿Que me aconsejas hacer?


Estoy triste y desmotivado porque ya me he sometido a tratamientos y cirugías y el problema persiste ...



Pido disculpas por el idioma y el texto extenso, pero hice todo lo posible por hablar vuestro idioma.

Saludos de Portugal!

Encontrastes una solución al respeto? si es asi, que hicistes? Deseo que asi sea que ya estes mejor.