Buenas a todos,

Llevo años corriendo sin problemas, 6 maratones sub-3h, 2 IM, varios ultra trails.... pero desde hace 1 año salgo y a los 10 minutos parece que se rompen los gemelos, los 2.

Es esa sensación de rotura. Espero 2-3 dias y ya estoy casi bien.

El asfalto no lo puedo pisar y por montaña y con compresivas voy tirando, pero después de cada salida de 15km tengo los gemelos durísimos.

He probado con todo tipo de calzado. Algún fisio me ha dicho que puede ser un reflejo corporal, que el problema no está ahí pero el cerebro manda esas señales a los gemelos aunque no haya rotura.

No sé, llevo años corriendo sin plantillas (antes las usaba por un tema de rodilla, peor voy bien sin ellas)

No he sido nunca el rey de los estiramientos, no sé si puede venir por ahí. Ese es el propósito para el 2021

Alguien le ha pasado o sabe algo de esto? Ya no sé qué hacer.
Gracias