Atletismo
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Ya Tengo Diagnostico Para Mi Soleo ¡¡¡¡¡¡

  1. #1
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    Ya Tengo Diagnostico Para Mi Soleo ¡¡¡¡¡¡

    Bueno despues de visitar a un buen fisio , y darle muchas vueltas entre los dos a mis dichosos sóleos , la conclusion es que despues de realizar un gran esfuerzo , como podia ser la media del otro dia , (por poner un ejemplo ), mis sóleos se quedan contracturados , no se me relajan del todo , lo que hace que cuando quiero volver a salir a correr ya esten inflamados , lo cual hace que sienta molestia desde el primer minuto , y eso me impida realizar el ejercicio ( por otra parte me dice que claro a mas ritmo de carrera mas inflamacion del sóleo y mas dolor ) , por lo tanto tendremos que hacer algunas sesiones de fisio y que aprenda a relajarse despues de los esfuerzos , si no lo conseguimos , no hay progresion ninguna , ya que entre el sóleo inflamado y mi gran gemelo no caben en mi piernaaaaa , bueno ai lo dejo por si ha alguien le sirve el tema ,,,,

  2. #2
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    espero que te recuperes al 100% pronto y que no duelan mucho esas sesiones de fisio
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  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    espero que te recuperes al 100% pronto y que no duelan mucho esas sesiones de fisio
    BUENO , pues ayer tuve mi primera sesion de fisioooo , y bueno para que decir mentiras , LO PASE MAL MAL , la cosa estaba inflamada a tope y el me aviso desde el primer minuto que me agarrara bien a la camilla , que iva a flipar , pero yo creia que no era para tanto pero si , fue para muchoooo ,, que mal por dios pase 40 minutos malos malos , y eso que intentaba entretenerme con algo pero ni por esas , al acabar me dijo que hasta el lunes nada de correr que este finde descanso que la zona esta muy inflamada , que me pusiera hielo y el compex todos los dias , y que iriamos viendo como va la cosa cuando comienze a correr otra vez , que nos va a costar educar el sóleo para que aprenda a relajarse despues de los esfuerzos , pero que se puede lograr asi que ,el lunes provaremos haber como va el tema ,,, este finde mucho relax no me queda otra xicos ,,,,,

  4. #4
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    Paciencia!! Yo tuve descarga de gemelo y soleo esta semana asi que me hago una idea del ratito que has pasado!

    A ver si va todo bien, ánimo!!
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  5. #5
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    Me está doliendo a mí el mio sólo de leerte, la leche!!!

    Mucho ánimo

  6. #6
    Fecha de Ingreso
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    NO os preocupeis , que ya le dije al fisio que nada ni nadie va a impedir que yo me deje de correr ,es tanta la satisfacción personal que siento cuando llego a cruzar una meta , que se me olvida todo los malos ratos que paso ( fisios , sóleos , calor ,sed ), mi novia dice : que me encanta padecer que es cuando mas disfruto ,,, asi que , que se preparen estos sóleos que el tio EDU aún les va a dar mucha cañaaaaaaaaaaaaa

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    1
    Cita Originalmente escrito por equipo macaper Ver Mensaje
    NO os preocupeis , que ya le dije al fisio que nada ni nadie va a impedir que yo me deje de correr ,es tanta la satisfacción personal que siento cuando llego a cruzar una meta , que se me olvida todo los malos ratos que paso ( fisios , sóleos , calor ,sed ), mi novia dice : que me encanta padecer que es cuando mas disfruto ,,, asi que , que se preparen estos sóleos que el tio EDU aún les va a dar mucha cañaaaaaaaaaaaaa
    Hola,
    Hace tiempo de esto. Se aprendieron a relajar tus soleos? Cómo lo lograste? Llevo año y medio de problemas con ellos. Se cargan se cargan y no bajan salvo con punción seca...
    Gracias

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    62
    Cita Originalmente escrito por Ramono Ver Mensaje
    Hola,
    Hace tiempo de esto. Se aprendieron a relajar tus soleos? Cómo lo lograste? Llevo año y medio de problemas con ellos. Se cargan se cargan y no bajan salvo con punción seca...
    Gracias
    Muy buenas... pues eso iba a decir yo. El otro día me hicieron punción seca en gemelo y soleo derecho... y aunque es un poco desagradable, los resultados son increibles !!

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