dolor en la ingle

tengo un pequeño dolor en la ingle de la pierna izquierda (abductor) ke debo de hacer parake ya no me lastime?

juer estas como yo, de momento yo estoy con antimflamatorios para no dejar de correr, supongo que si no tenemos nada roto (fibras), con reposo se ira quitando, por cierto estira todo lo que puedas a mi me quita un poco el dolor

Si es una contractura, los antiinflamatorios no hacen nada, y si sigues corriendo con la contractura te haras una rotura de fibras. Deberiais para unos tres dias, masajear suavemente la zona (vale casi cualquier crema) estiramientos suaves y hielo durante diez minutos.
Un saludo.