Atletismo
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La Fascitis Plantar

  1. #241
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    Jun 2015
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    Yo voy esta tarde al traumatologo con todo el estudio. A ver que me dice. Muchos ánimos a todos

  2. #242
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    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por Pechadesufrir RBB Ver Mensaje
    Yo voy esta tarde al traumatologo con todo el estudio. A ver que me dice. Muchos ánimos a todos
    A mi me dijo en su día que estirar mucho, taloneras y si no operar... espero que el tuyo te de otra solución.

  3. #243
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    May 2010
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    Ahora mismo y por indicación del osteópata no hago nada de nada. Ni pelotita, ni estiramientos ni hielo. Dice que hasta que no elimine la contractura no lo haga porque perjudica. Que el estiramiento se hace antes de que pase. Yo le he dicho que soy de los pocos que conozco que dedica diez o quince minutos a estirar. En eso soy muy disciplinado.

    Por si os sirve de algo. Dos días tomando dolotren y me molesta mucho menos. Es el primer alivio en un mes. No quería tomar nada para ver qué me lo mejoraba pero el de cabecera me dijo que lo hiciera. De todas maneras al levantarme sigue siendo horrible.

    Mañana traumatólogo a ver.

    Un saludo.
    Hic et nunc

  4. #244
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por endeavour Ver Mensaje
    Ahora mismo y por indicación del osteópata no hago nada de nada. Ni pelotita, ni estiramientos ni hielo. Dice que hasta que no elimine la contractura no lo haga porque perjudica. Que el estiramiento se hace antes de que pase. Yo le he dicho que soy de los pocos que conozco que dedica diez o quince minutos a estirar. En eso soy muy disciplinado.

    Por si os sirve de algo. Dos días tomando dolotren y me molesta mucho menos. Es el primer alivio en un mes. No quería tomar nada para ver qué me lo mejoraba pero el de cabecera me dijo que lo hiciera. De todas maneras al levantarme sigue siendo horrible.

    Mañana traumatólogo a ver.

    Un saludo.
    Bueno, por algo se empieza.

    Al levantarte te duele el calcaneo? O la planta. A mi me dolía muchísimo toda la planta en el primer paso y mínimamente el calcaneo, ahora solo tengo la pequeña molestia del calcaneo pero es mínima.

  5. #245
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    May 2015
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    A mí con las radiografías no me detectaron nada, sólo con una resonancia.Creo que en las radiografías no se aprecia bien si hay fascitis, más bien sería para descartar que tengas otra cosa...

    Yo también llevo plantillas de descarga (desde hace un año que empecé con la fascitis) que alivian, pero no curan.

    En cuanto a seguir corriendo, supongo que depende del tipo de lesión.

    Yo paré y al volver me causé microfisuras y una inflamación en la fascia que hacía que tuviera unos calambres horribles.

    Ahora estoy con fisioterapia y sin hacer deporte.

    Voy a probar con natación.

    Saludos

  6. #246
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    May 2010
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    Pues así estoy yo. Dolores como calambres. Sobre todo cuando el pie se flexiona mucho.

    Hoy he ido al traumatólogo e imbécil de mi se me ha olvidado preguntar alguna duda que tenía como si llevar talonera de silicona, si me hago otras plantillas. La madre que me pariò joder. Con el agobio que tengo no se ni lo que hago.

    Sólo me ha dicho que la calcificación que tengo en la inserción del aquiles puede ser una tercera causa junto a las contracturas de arco y soleo-gemelo. Vamos, que ni puta idea de qué la ha causado exactamente y qué solución darle. Que si me va bien el osteópata que siga yendo. A 35 pavos la sesión y después de cuatro, pues no me queda mucho más margen.

    También dice que una vez recuperado y vuelva a correr que no utilice sólo unas zapatillas. Que alterne dos. Que es un error muy común y que por eso a muchos nos lesiona el cambio de zapatillas. Eso me ha dicho por si os sirve. Puede que tenga razón porque me ha pasado a los tres meses no llega de estrenar las glycerin. Y la periostitis me pasó al comprar las asics. Nunca lo había pensado.

    El caso que después de toda la mañana en la capital haciendo cosas, he llegado a casa igual que siempre. El talón me quemaba y me daban calambrazos. Así que ni dolotren ni hostias en vinagre.

    Estoy hundido y asqueado. Me subo por las paredes.

    Un saludo
    Hic et nunc

  7. #247
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    May 2015
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    A mí tanto el fisio como el trauma me dijeron que cuando notas el pie como que te arde es porque está inflamado.

    Yo te recomendaría que si te duele mucho y tienes calambres reposes un poco, dentro de lo posible...

    Sé que es un coñazo, pero forzarlo si está inflamado puede hacer que empeores o al menos a mí me duele más...

    Yo no sé si debes cambiar de plantillas, a mí el trauma me dijo de las plantillas que están bien y tal como descarga, pero que tampoco es que me vayan a curar y que si algún día no quiero llevarlas no pasa nada.

    Aunque si que noto cuando no las llevo más molestias.

    Yo al osteópata no he ido, de momento estoy sólo con fisioterapia, ya estuve el año pasado, pero tuve mala suerte con el traumatólogo al que iba antes y tan sólo me mandó magnetoterapia que por sí sola no hace nada, así que en resumen perdí el tiempo.

    Además el tío no me hizo resonancia y no tenía ni idea de dónde tenía la lesión.

    A veces es super importante dar con un buen médico y unos buenos fisios, porque sino sólo se retrasa la recuperación e incluso se empeora la lesión.

    Y no siempre es fácil...

    Saludos y paciencia, porque esque estas cosas la requieren.

  8. #248
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    Sep 2010
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    La fascitis se aprecia en la ecografía.

  9. #249
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    Aug 2011
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    Bueno, pues apunto lo de alternar 2 zapatillas. A mi también me ha ocurrido que siempre me lesiono al cambiar de zapatillas.

    Voy a intentar ir alternando 2.

  10. #250
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    May 2015
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    Jelou a todos, os comento:

    Para que no tengais que mirar atrar, llevaba una nimbus 15 cuando me dió la fascitis. Empece con ondas de choque que me relajaron, pero seguia con Fascitis, luego fui al trauma, me mando rehabilitacion pero fue una basura, onda corta ultrasonidos, ejercicio y hielo. Lo cachondo fue, que el trauma me dijo que si no se me quitaba con rehabilitacion que me inflitraria

    Volvi al fisio, y estoy con la EPI, la primera semana genial, supercontento, vuelvo a ponermela la segunda semana, me dice el fisio que dentro de 7 dias me ponga a correr un poco.

    Asi que pensé a los 3 dias de la EPI, ponerme las nimbus de nuevo, para acostumbrar el pie, fue ponerme las nimbus 2 horas para estar en casa que me estan poniendo led (en lugar de zapatos) y vuelta la fascitis, asi que otra sesion de EPI que veremos a ver.

    Por ahora las nimbus fuera, ni quiero verlas, me comprare las Saucony rider...y ya veremos que ocurre la semana, os contare....

  11. #251
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    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por Hopita Ver Mensaje
    Jelou a todos, os comento:

    Para que no tengais que mirar atrar, llevaba una nimbus 15 cuando me dió la fascitis. Empece con ondas de choque que me relajaron, pero seguia con Fascitis, luego fui al trauma, me mando rehabilitacion pero fue una basura, onda corta ultrasonidos, ejercicio y hielo. Lo cachondo fue, que el trauma me dijo que si no se me quitaba con rehabilitacion que me inflitraria

    Volvi al fisio, y estoy con la EPI, la primera semana genial, supercontento, vuelvo a ponermela la segunda semana, me dice el fisio que dentro de 7 dias me ponga a correr un poco.

    Asi que pensé a los 3 dias de la EPI, ponerme las nimbus de nuevo, para acostumbrar el pie, fue ponerme las nimbus 2 horas para estar en casa que me estan poniendo led (en lugar de zapatos) y vuelta la fascitis, asi que otra sesion de EPI que veremos a ver.

    Por ahora las nimbus fuera, ni quiero verlas, me comprare las Saucony rider...y ya veremos que ocurre la semana, os contare....
    Por mi experiencia con algunas zapatillas te ocurre y con otras no, o muy poco.

    Tengo la sensación de que no viene bien llevar los cordones muy apretados, y mejor la zapatilla un pelin grande que justa, pero son apreciaciones mías, a lo mejor a cada uno le va mejor otras cosas.

  12. #252
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    Pues yo hoy de lujo. Como no he hecho nada, tomo dolotren y en el trabajo me tienen en una mesa, pues todo ok. Si no hago nada. Está ahí pero de fondo. No da mucha molestia. Pero es q ayer tampoco hice mucho. Andar como cualquier persona normal. Si sólo por andar un rato me tiene q volver, pues nada.

    Mañana quinta sesión con el osteópata. Y me lo iba a curar en tres.

    Un saludo
    Hic et nunc

  13. #253
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    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por endeavour Ver Mensaje
    Pues yo hoy de lujo. Como no he hecho nada, tomo dolotren y en el trabajo me tienen en una mesa, pues todo ok. Si no hago nada. Está ahí pero de fondo. No da mucha molestia. Pero es q ayer tampoco hice mucho. Andar como cualquier persona normal. Si sólo por andar un rato me tiene q volver, pues nada.

    Mañana quinta sesión con el osteópata. Y me lo iba a curar en tres.

    Un saludo
    Lo de curar en 3 días parece demasiado optimista.

  14. #254
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    Apr 2015
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    Hola, yo tambien estoy con la epi, me trate dos semanas , me trato las borsas que dicen tengo inflamada, pero con la eco no me vio fascitis, no lo acabo de entender , sigo con el dolor mas localizado en los laterales externos del talon , me compre unas new balance 980 fresh foam, y unas plantillas de gel sobortane deldecatlon, y parece voy mas comodo , me duele menos, ademas las zapas estas no pesan nada y es mejor el pie va mas ligero, yo las aprieto bien creo q es mejor que no baile el talon, eso me han dicho todos los fisios .Poco a poco lo superaremos !!

  15. #255
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    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por lince76 Ver Mensaje
    Hola, yo tambien estoy con la epi, me trate dos semanas , me trato las borsas que dicen tengo inflamada, pero con la eco no me vio fascitis, no lo acabo de entender , sigo con el dolor mas localizado en los laterales externos del talon , me compre unas new balance 980 fresh foam, y unas plantillas de gel sobortane deldecatlon, y parece voy mas comodo , me duele menos, ademas las zapas estas no pesan nada y es mejor el pie va mas ligero, yo las aprieto bien creo q es mejor que no baile el talon, eso me han dicho todos los fisios .Poco a poco lo superaremos !!
    Si es que aunque todas sean fascitis creo que cada una es de una forma y surge de algún sitio diferente.

    En mi caso si apreto fuerte los cordones no puedo ni andar un rato y si no están fuertes puedo salir a correr normalmente.

  16. #256
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    yo no os recomiendo ni las infiltraciones ni las operaciones para la fascitis

    - - - Updated - - -

    Esto me funciona a mí:
    "anuncios.ebay.es/compraventa/rodillo-para-la-fascitis-plantar/7551409"

  17. #257
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    Completamente de acuerdo, creo que cada fascitis es un mundo...

    Yo llevo ya casi un año y empiezo a desesperarme porque cada fisio y cada traumatólogo me dice una cosa distinta y después de casi 20 sesiones de fisioterapia no noto mejoría, más bien al contrario.

    Me han llegado a decir que no estire porque tengo el gemelo muy contracturado y puedo hacerme microfisuras, y que no haga nada de deporte.Sólo andar si no me duele mucho y si que me duele, pero empiezo a desesperarme de no poder hacer nada.

    ¿A vosotros también se os carga el gemelo?¿Es causa o consecuencia de la fascitis?¿Os han dicho también que no hagaís estiramientos de gemelo?

    Saludos y gracias, a ver si alguien me arroja un poco de luz, porque empiezo a estar ya un poco perdida y frustrada con esta lesión.

  18. #258
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    Apr 2009
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    Pues otro mas con esta jodia lesión. He tenido que dejar de correr total. Después de la última carrera que hice el día 26 de junio cojo total. Botella helada, compex y terabant desde mañana fisio y no se que mas vendrá. Ya os diré. Saludos.


    El limite lo pones tu...

  19. #259
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    May 2015
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  20. #260
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Huxley Ver Mensaje
    Muchas gracias compañero.

    Saludos.


    El limite lo pones tu...

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