Hola,
SOy nuevo en el foro.
Llevo jugando a Fútbol sala muchos años,pero este ultimo año no e podido practicarlo mucho.La cosa es que me gustaría poder ponerme en forma y perder un poco de peso,pero mas que peso es barriga,no es que tenga mucha masa muscular.Tengo 24 años.Me gustaría haber si es posible que alguien me indicase una dieta mas o menos equilibrada.

Gracias.