El agua es buena .... o no???

Una entrevista que he encontrado por ahí ... desconcertante¡¡

Corriendoensantander: ENTREVISTA INTERESANTE

Lo que comenta de que es la moda para llenar los bolsillos de empresarios es totalmente cierto. Hay que beber agua cuando te estás deshidratando (de ahí la palabra).

Un tío(o tía, que es mas habitual en lodel agua) que no se mueva es absurdo el beber por beber. Ademas, lo que comemos contiene agua.

Una cosa es beber en ecceso que seguro que no debe de ser muy bueno, pero el esperar a estar deshidratado tampoco debe de serlo mucho, este doctor tiene su teoria, habia que ver cuantos medicos que esten mas en el estudio sobre efectos de la deshidratacion y hiperhidratacion esten de acuerdo con el, eso que dice del sodio bajo, no es precisamente lo que perdemos al sudar?? sodio y potasio, quiza no sea precisamente el beber demasiado lo que de ese indice tan bajo de sodio, sino la propia deshidratacion, aun mas, hablo de mi, durante las carreras que ya me cuesta tragar agua mientras corro, como puede beberse tanta agua durante una maraton hasta el punto de estar demasiado hidratado??

Originalmente escrito por grantito

Una entrevista que he encontrado por ahí ... desconcertante¡¡

Corriendoensantander: ENTREVISTA INTERESANTE

Totalmente de acuerdo con lo que afirma. Buen artículo. El exceso de agua es lo que tiene: bebes más agua de la que tu cuerpo necesita, haces trabajar al riñón más de la cuenta favoreciendo la excreción de potasio,sodio y magnesio y al cabo de una hora aprox lo orinas.

Tenemos que tener en cuenta, que llevando una alimentación más o menos normal, con los alimentos ya ingerimos 1L de agua mínimo. Pero bueno, estamos en un país que está de los primeros en el ránking del consumo de agua... Más consumo de agua, más beneficio económico. Ya se sabe, el agua es esencial para el correcto funcionamiento del ser humano y ayuda a eliminar toxinas...

Y felicidades al autor del hilo

Bueno, como en todo en la vida: ni tanto ni tan calvo. Hay que beber pero tampoco hay que pasarse. Ni tanto como nos quieren vender en los medios de comunicación ni tan poco como bebe alguna gente.