Hola acabo de pillarme BCAA´S mas glutamina de esta casa
SNS Sport Nutrition
y la duda me viene a la hora de administrarmelos. Me gustaria saber si seria mejor la mitad antes y la otra mitad de la dosis que recomiendan despues, o tomarme la dosis entera antes, o la dosis entera despues. Que pensais.
Por cierto veis muy elevada la dosis de 13 gr.
gracias y un saludo.