Atletismo
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Hipotensión

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
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    Hipotensión

    Hola! no se si es el foro adecuado para la pregunta pero no sabia donde meterlo...
    He empezado a correr hace poco y soy hipotensa de toda la vida. El caso es que desayuno bien antes de correr y al llegar a casa vuelvo a comer algo para ayudar a que mi tensión no baje demasiado...
    Aun así hoy me he pasado toda la mañana a 90/54 y una hora después de haber comido y bebido un café seguía igual.
    Ya he pedido hora a la doctora para consultarle pero si alguien sabe que puedo hacer, me serviría de mucho ya que después de correr me paso horas que parezco una zombi! jaja
    gracias

  2. #2
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    Oct 2011
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    Hola alba_24,

    Lo mejor que puedes hacer es esperar los consejos de tu doctora. No seas impaciente

    Un saludo.
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    MM --> 1:36:01
    M --> 3:42:07

  3. #3
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    Feb 2012
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    Yo también soy hipotenso, suelo andar en 10/5, y eso que le doy bien al café y la comida salada...pero ni con esas.Es frecuente que me pase el día "chafao", sobretodo cuando entreno y en verano.

    Así que me interesa bastante que nos cuentes por aquí que te propone el medico.

  4. #4
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    Mar 2014
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    Me han dado hora para rl 28... Ya os contare
    gracias por las respuestas

  5. #5
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    Mar 2014
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    Ten cuidado especialmente al terminar de entrenar, haz una vuelta a la calma progresiva.

  6. #6
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    May 2014
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    hola!!
    de hipotensa a hipotensa jajaja por comer varias veces antes de salir a correr no va a aumenentar tu tension arterial, al reves!!! disminuira mas todavia porque estaras haciendo la digestion!!!!
    mi consejo es que comas normal, tomes abundantes liquidos antes de salir a correr, puedes ayudarte de algun suplemento que contenga cafeina (hay geles y bebidas isotonicas que tienen). tambien sal en horas en las que no haga mucho calor, ya que fomenta la vasodilatacion y hara que tu presion disminuya, usa gorra siempre y trata de llevar contigo una de esas bebidas o geles por si te da la pajara a mitad de camino.
    espero haberte ayudado, aun asi, aprovecha la visita al medico para insistir en que te hagan un electrocardiograma, que asi te vas revisadita
    un saludo!!!