Atletismo
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Beta Alanina

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    33
    Mensajes
    807

    Beta Alanina

    Buenas, a partir de la semana que viene introduciré éste suplemento. Estoy a mes y medio de una prueba importante.
    Mi pregunta es si se debe tomar 7 días en semana, o sólo los días de entrenamiento?

    Gracias, un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Edad
    49
    Mensajes
    217
    Antes de entrenar

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Mensajes
    22
    todos los días , se debe tomar entre 4 y 6 gramos /dia

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