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Diferencia de geles para tomar en un maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Neverland
    Edad
    47
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    259

    Diferencia de geles para tomar en un maraton

    Hola, respecto a los geles durante la maraton, con miras a intentar bajar lo menos posible el rendimiento (no hablo de la recuperacion post maraton), sirve de algo tomar los geles con bcaa? o mas bien estorban al estomago. Tengo dudas entre tomar el victory endurance energy boost o infisport nd3 cross up.

    El victory por gel:
    Valor Energético 96,6
    Grasas 0g
    Hidratos de Carbono 24,02g
    de los cuales azúcares 12,01g
    Proteínas 0,1g
    Sal 0,06g
    Arginina 70mg
    Taurina 50mg
    Cafeína 60mg
    del guaraná 20mg
    Vitamina B6 0,84mg
    Vitamina B1 0,84mg
    Magnesio 63mg
    Potasio 92mg

    El infisport por gel:
    Valor energético 124,5 kcal
    Grasas 0 g
    de las cuales saturadas 0 g
    Hidratos de carbono 30,2 g
    de los cuales azúcares 6,15 g
    Preoteínas 0,89 g
    Sal 0,45 g
    Vitamina C 12 mg
    Vitamina B1 0,165 mg
    Mgnesio 63,7 mg
    Sodio 180 mg
    L-Leucina 400 mg
    L-Valina 50 mg
    L-Isoleucina 50 mg
    L-Glutamina 296 mg
    Cafeína* 80 mg

    Como veis el infisport tiene algo mas de hidratos y de ellos menos de azucar, tiene bcaa, tiene mas sodio, y lo de arginina y taurina del victory nose... que opinais
    gracias y a seguir entrenando

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2018
    Mensajes
    12
    Sé que había una muy bueno que obtuvo un patrocinio con el Tottenham y los ganadores de algunas maratones, pero ahora mismo no recuerdo el nombre

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