Atletismo
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Consejo

  1. #1
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    Consejo

    Yo pienso que la alimentación ideal y sana es la dieta mediterránea, Abundancia de alimentos de origen vegetal frutas, verduras, pan, pasta, arroz, cereales, legumbres y patatas y a si conseguiremos bajar de peso y quemaremos más calorías, mi opinión es desde esta perspectiva espero que os haya gustado.

    Un cordial saludo.

  2. #2
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    ¡Hola!
    Has publicado (por accidente, supongo) el mensaje en 'Zapatillas' en lugar de 'Nutrición'.

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  3. #3
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    Para mi la mejor dieta es la que te permite mantenerte en el mismo peso. Para ello es recomendable comer en poca cantidad al menos 6 veces al día. Siempre llegas a la hora de la comida satisfecho sin sentirte muerto de hambre con ganas de devorar todo lo que tengas.