Desayuno día pruebas físicas
Buenas gente,
Quería consultaros en relación al tipo de desayuno -y ya puestos, cena- previos a las pruebas físicas para mi trabajo.
Lo que he hecho siempre ha sido cenar carbohidrato, y por la mañana, previa a las pruebas físicas desayunar un café solo azucarado, y media pieza de pan.
¿Cómo lo véis? La cuestión es que noto como en la última prueba (2000m) ya flaqueo.
Previamente he hecho Flexiones, Abdominales y 1000 metros lisos.
¿Recomendáis tomar algo justo antes del 2000? ¿Qué recomendáis de cena el día antes? ¿A que hora recomendáis que "desayune" el día de las pruebas físicas, siendo estas entre las 10 y las 11?
Mil gracias de antemano.