Gel energético / Insomnio

Hola, ayer pensaba hacer un recorrido de 1h:30m y cuando llevaba aprox. 1 hora me tome el gel completo (226ERS HIGH ENERGY GEL LIMÓN) y todo fue perfecto.
Pero a los 5 minutos me llamaron por teléfono, nada grave pero sí urgente, y tuve que dejar drásticamente el entrenamiento.
Decir que esto fue a las 19:15 aproximadamente.
El caso es que a las 23:30 me acosté y hasta pasadas las 5:30 no he podido dormir. No me sentía nervioso pero cada vez que parecía que entraba en el sueño, algo, tipo shock nervioso me lo prohibía.
Os ha pasado alguna vez? Lo veis normal?
Gracias.

Si te sirve de algo, yo no puedo beber café nunca, solo, cuando se que voy a hacer un entreno muy fuerte o competición.

Por así decirlo, "si se que voy a gastar esa cafeína, la tomo, si no, no puedo", (me cuesta mucho dormir).

El gel son solo hidratos de carbono y un poco de sal. El de limón no lleva cafeína, ¿por que achacas el no dormir al gel y no a otra causa?

Para el tema del insomnio os recomiendo el CBD.
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Yo no tengo el insomnio después de la nutrición más correcta