Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

por que es importante un pulsometro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Mensajes
    1

    por que es importante un pulsometro

    Hola, me gustaria saber si verdaderamente es importante llevar pulsometro, suelo correr y andar en bici y nunca he utilizado ninguno.
    en caso de ke si, con uno del lidl tengo suficiente o conviene gastarse un poquitin mas? y cuanto mas...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.373
    para que te sea util deberias saber tu VO2 Max y sabiendolo puedes deducir cuales son las pulsaciones ideales a las que tienes que entrenar para sacar un máximo rendimiento a tu entreno.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    12
    para conocer mi VO2 Max supongo que debo hacerme una revisión médica...no?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    12
    Los entrenamientos deben de estar orientados a pulsaciones. Es la manera de saber cómo estamos realmente y hasta dónde podemos llegar. Todos los demás datos son bastante subjetivos. Respecto a los del VO2, si te haces una prueba de esfuerzo te lo darán, pero también hay pulsómetros que te lo calculan (p.e. de Polar) Aunque no es tan fiable como la prueba, sirve perfectamente de referencia.

Temas Similares

  1. Respuestas: 1
    Último Mensaje: 18-03-2010, 17:06
  2. La deportividad (La meta más importante)
    Por Salva en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 02-01-2010, 22:09
  3. Chorrada Importante........
    Por hydratos en el foro Zapatillas
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 22-12-2009, 18:23
  4. Pulsometro
    Por Gerardb en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 24-10-2008, 12:04
  5. pulsometro
    Por jhon_spartan en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 24-09-2008, 16:22