Cambiar el idioma en garmin 10

alguien por favor podria decirme como cambiar de nuevo el idioma de mi garmin 10 pues ignoro como pero se me ha configurado por arte de magia a ingles y no logro dar con la tecla....mil gracias!!!!

No se si sera igual que con el fr 235 pero yo lo cambie con el programa de garmin express (herramientas y contenido>actualizaciones opcionales>archivos de idioma) bajando el paquete de idioma el español