Necesito ayuda sobre cómo crear sesiones de entrenamiento en el Forerunner 230
Hola, compañeros. Acabo de comprarme un Garmin FR230. Dudaba entre este modelo y el Polar M400 (que cuesta la mitad!), pero al final me he decidido por el Garmin por la mayor autonomía de la batería y porque, según había leído por aquí y en algún análisis online, se pueden editar entrenamientos en el propio reloj, sin necesidad de conectarse al móvil o pc.
Bien, pues con el reloj ya en las manos, la verdad es que no veo cómo hacerlo! En "Entrenamiento" solo sale la posibilidad de crear una sesión de intervalos básica (algo que también se puede hacer en el Polar), y luego está "Mis sesiones de entrenamiento" que tienen que ser descargadas de Garmin Connect.
Así que no entiendo qué o cómo se pueden crear sesiones de entrenamiento en el reloj. Por ejemplo, una sesión de 1-2-3-4-5-4-3-2-1 kms a ritmo de maratón, con 1km de recuperación entre cada intervalo. O, más simple, una sesión de 15km a 4'10" + 10km a 4'.
Sesiones de este tipo, solo pueden crearse a través de Garmin Connect? Entonces qué hace este Garmin que no haga el Polar?
O va a ser que, una vez se ha creado alguna sesión como las anteriores en Garmin Connect, luego en el propio reloj se pueden modificar los valores manteniendo la estructura de la sesión (intervalos más rápidos, recuperaciones más largas, etc.)?
Y otra duda: es posible definir el ritmo del intervalo, y que el reloj vibre si me paso o me quedo corto? O tendré que ir mirando de vez en cuando la pantalla para asegurarme?
Gracias!