Atletismo
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Sierra Nevada 14JUL13. Mi primera CxM 23kms.

  1. #1
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    Sep 2012
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    12

    Sierra Nevada 14JUL13. Mi primera CxM 23kms.

    ¡Buenos días camaradas de disfrutado sufrimiento!

    Dentro de dos semanas tengo mi primera carrera por montaña, y como sé que me va a "picar" el gusanillo estoy mirándome material para un "futuro" no muy lejano, pero adquiriéndolo poco a poco.

    En principio estoy mirando calcetines sin costuras para que ni rozaduras ni ampollas se asomen en esos 23kms. Mi otra duda es... si llevar o no, bandana para la cabeza, cinta o pañuelo (para el viento), ya que el cortavientos sí que es obligatorio, pero este, me lo van a dejar, así como las zapatillas.

    A parte tengo riñonera Salomon, que seguramente me lleve para los geles-barritas, y llevarme algún traguito de agua o isotónico de vez en cuando.

    ¿qué más creéis que me haría falta? ¡Gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    1.045
    Si, una bandana o braga es fundamental, si subes alto, la temperatura baja. El resto, imagino que habrá avituallamientos, así que con la riñonera tienes suficiente para esa distancia. No estaría de más que llevaras gorra y gafas de sol.

    Si llevas cortavientos es menos necesario, pero una manta de supervivencia vale 5€ en decatlon, y ocupa como un paquete de pañuelos, te puede sacar de un apuro.

    Si hicieras más, necesitarías una mochila, y posiblemente algo más de material.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    15
    Pues aparte de todo lo que has dicho mucho de ganas e ilusión. Mucho ánimo, yo hice mi primera media de montaña en abril en El Burgo, la Animal Trail y disfruté como un enano

    Para mi fue importante llevarme mi bolsa de hidratación, aunque en una media hay avituallamiento se agradece ir bien hidratado durante todo el camino y más si la haces con esta temperatura. Los líquidos nunca sobran.
    ¿Objetivo?
    Disfrutar cada día y no dejar de encontrar nuevos caminos

    Mi equipamiento
    www.norawi.com/jmrufo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Utrera
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    12
    Dragon, lo de las gafas de sol, no me cabe duda, pero si llevo bandana la gorra no sería fundamental ¿no? (además "temo" de que se me vuele).

    Estos son los puntos de avituallamiento:
    http://www.grupoalpinobenalmadena.co...perfil_cxm.png, al ser mi primer trail creo que iría más segura con una mochilita (además de la riñonera)... como bien dice jmrufo ^^.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Madrid
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    1.045
    No, la gorra no es fundamental y más si tienes pelo, los calvos lo tenemos más difícil :-))

    Yo creo que lo mejor sería mochila pequeña

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